2021-07-25 15:08:04
古人曾形容一个女人很美，“鱼落雁失之美，闭月羞花之貌”。所谓容貌是指女人的容貌，女人天生爱美，如何让你更加美丽，那么你一定要懂得如何保持年轻！美容的食物有哪些？滋养唐焱的方法是什么？下面小编给大家介绍一下。
什么是美？
美容是中医的一个研究方向和目的。按照古人的说法，美容和排毒是分不开的。内脏过度生长是外部皮肤病的主要原因。所以有句话说“外病内治”。这种说法也被现代医学所认可。
美容不仅是一门技术，更是一门艺术，光靠外在的保养是不够的。一旦人体器官出现问题，就会出现在脸上或任何皮肤上。所以仅仅依靠一些外用护肤品只能治标不治本；在专家看来，正常的皮肤呈弱酸性，光滑细腻有弹性，能唤起大家对生活的热爱。
养眼汤
杨唐焱是指一种由多种成分和中草药制成的美容汤，具有抗皱、消炎、美白、淡斑和红润皮肤的功能。
杨彦汤的方法和作用
直接有效的方法之一就是喝杨。所谓的养，是指由多种成分和中草药制成的美容汤，具有抗皱、消炎、美白淡斑、红润肌肤的作用。
滋补汤有很多，其中我们常喝的有以下几种，它们的做法和作用如下：
1.银耳红枣汤
银耳也被称为“穷人的燕窝”。燕窝虽有补充，但价格昂贵。银耳色、味、功效与燕窝相似，价格便宜，故被称为穷人的燕窝。燕窝太滋补容易上火，银耳可以润燥降温。燥气内热对人体有害，去火燥热，吃银耳有效。银耳桂圆干枸杞红枣汤。这汤不仅好吃，还能丰胸，让你的脸又白又红，身材轻盈苗条。
2.黑糯米血粥
e=";font-family:宋体;font-size:14px">黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。3.当归红枣排骨
换季时节，皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
4.养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
5.双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
6.木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。
7.黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
8.当然喝汤讲也究学问
女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。
养颜的食物
莲藕养颜
材料：猪脊骨500克，
莲藕汤
生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核）。
做法：1、生地黄、莲藕、红枣洗净。
2、猪脊骨洗净，斩件。
3、将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。
特点：汤甜可口。有补血养颜。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮
西参养颜
材料：西洋参10克山楂10克乌鸡1只大蒜10克姜5克盐10克葱10克
西洋参养颜汤
做法：1．把西洋参洗净、切片；山楂洗净、切片；乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；大蒜去皮，一切两半，姜切片，葱切段。
2．将乌鸡放入炖锅内，加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段，加入清水1500毫升。
3．把炖锅置武火烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时即成。
食法：每日1次，每次食鸡肉50克。
补肝活血
制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。
食法：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。
健脑养颜
材料：莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。
做法：1、龙眼肉浸洗干净。
2、莲子肉洗净留衣。
3、木耳浸洗，连同莲子肉、龙眼肉加
健脾养颜汤
水煲滚，再用中火煲45分钟，放人冰糖即成。
说明：1、莲子功能健脾补肾，木耳有益胃滋养功效，而龙眼肉则能安神养血，用它们堡糖水饮用，对滋润养颜、补血健脑十分有益，适合产妇滋补饮用。
2、莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。
3、冰糖味甘、性平，有补中益气、润肺和胃功效。
补血养颜
原料：牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，红枣12只，陈皮一小块。精盐少许，姜两片。
制作：1、牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
2、花生仁用热水烫过，去衣。
3、红枣去核洗净。
4、陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
5、把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。
美容红颜
方法：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。
特点：据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强；常食能使面色红润。
红白果
方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。
功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、疣" 扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
八宝鸡
原料：党参5克，茯苓5克，炒白术2克，炙甘草1克，熟地黄3克，当归3克，川芎2克，大枣10枚，母鸡一只，葱15克，姜10克，食盐少许。
制作：将八味药物用纱布袋装好扎紧用水清一下备用。
鸡宰杀后洗净去杂，姜洗净拍破，葱洗净拴成结，将药袋，鸡，调料共同加入砂锅中一次性加足水，置于大火至沸去浮沫，改用小火加热，直至肉烂，食内喝汤
说明：此鸡汤具有补肺气，益脾气，即能增强人体组织器官的功能和增进免疫力，增强人体对外界环境中有害因素的抵抗作用和适应性。适宜于气虚症
煲汤注意事项：
水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。
下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的佳时间是40分钟左右。
煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。
当然，养颜汤还有很多，这里只列举了几种做参考，如果你们能够不说每天，就是一个星期能喝两三次养颜汤，那我相信你们的养将会养得更好，颜好了将给你的生活和工作增加很多筹码，将使你如鱼得水，一帆风顺。
