2021-04-11 11:52:03
广东人认为“一个榴莲有三只鸡”，可见榴莲是很大的补充。榴莲有什么营养价值？榴莲怎么营养吃？
功效和功能：
榴莲皮——补血益气，滋润滋阴。
榴莲仁——温和补肾健脾。
榴莲果肉——具有滋阴壮阳、增强免疫力、治疗痛经、胃痛、增进食欲、防治高血压、防癌、通便、活血散寒的作用。
适用人群：
一般健康的人都可以吃，特别是体质偏冷、病后虚弱、产后妇女。但是，不能一次多吃。因为它的营养丰富，当你的胃不能完全吸收时，你会生气。有些疾病的人甚至可能在吃的时候突然死亡。所以不要吃超过两瓣。如果不小心吃了太多榴莲，导致痰热、呼吸困难、脸红、腹胀等症状，可以立即吃几颗山竹缓解。
不适用：
因阴虚、热气体质、咽喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者而患皮肤病或肝热者，食用榴莲会加重病情，对身体无益。
禁忌吃：
1.吃榴莲后8小时内不要喝牛奶和可乐，因为很容易因咖啡因中毒导致血压飙升，导致心脏病猝死。
2.榴莲不要和酒一起吃，因为酒和榴莲都是又热又干的东西。糖尿病患者如果一起吃，会导致血管堵塞，严重的血管爆炸，中风，不适合吃。
3.榴莲性温，与茄子、牛肉、羊肉、狗肉同食，会使燥火上升，出现湿毒症状。如果想缓解不适，应该喝海带绿豆汤或者夏枯草汤。
4.榴莲含有高热量和糖分，所以肥胖的人应该少吃。
5.榴莲含有高钾，因此肾病和心脏病患者应少吃。
6.榴莲是热食，螃蟹是极寒。一起吃容易导致肠胃严重不适，腹泻，肠绞痛。
7.榴莲不宜一次多吃。如果用酒精闻熟了的榴莲，说明变质了，不能吃。
