2021-04-06 13:20:03
中医《内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏养三伏，冬补三九”的理论。冬至养生不仅限于日常调理食材。其实艾灸疗法也是寒冬温阳散寒防病养生的好选择。专家提醒，接受艾灸疗法有助于温阳驱寒，提高抗病能力，缓解症状，减少疾病的发作。
“三九”灸的适应症包括呼吸、消化、运动疾病。呼吸道疾病包括过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎,哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、身体虚弱和经常感冒；消化系统疾病包括腹泻、胃痛病和消化不良；运动系统疾病包括颈肩腰腿痛、关节痛等。同时，这种疗法可以有效增强身体抵抗力，具有保健和强身健体的作用。
根据病种虚实敷贴
这种传统的艾灸方法总是选择一年中的寒冷日子，在特定的穴位上涂上辛辣温暖的药物，从而使人体在阳中更有活力，增强其抗寒能力。“三九”灸是夏季“三伏天灸”治疗保健的延续和补充。通常从冬至开始，每九天一次。原则上是一个疗程三次。为了加强和巩固疗效，可适当增加一次。
所以，不是一蹴而就的。如果能连续三年冬夏季每年两次持续接受艾灸，可以有效增强机体免疫功能，抑制过敏状态，提高抗病能力，缓解呼吸道疾病和关节疼痛。慢性病患者一般最好在上午11: 00-下午1:00贴药，这样当体内阳气充沛时，药物就可以很容易的尽快渗透到体内，可以产生更好的疗效。
“三九”天灸的禁忌和注意事项
禁忌人群：发热人群、两岁以下儿童、治疗区皮肤损伤或过度敏感者、皮肤病或传染病、糖尿病患者、体内热毒者或阴虚火旺者也应慎用。
使用当天不要吃冷、辣、刺激性食物。治疗后皮肤感觉热。由于个体的皮肤耐受力不同，成人贴药1-2小时为宜，而皮肤耐受力强的可延长至3-4小时，儿童缩短时间30-60分钟为宜。
