2021-06-30 15:56:05
专家做过实验。严重睡眠呼吸暂停的老人，睡眠呼吸暂停时间长3分钟以上，壮汉4分钟不呼吸就会死亡。可见，所谓“死”的老人，大多是因为睡眠疾病而死的。
在日常生活中，我们听说过某某老人睡觉不醒。中国睡眠研究会秘书长、北京同仁医院副主任医师王玉舟博士解释说，从睡眠科学的角度来看，这种“无死亡”与睡眠呼吸障碍有关。他说，有些老年人年轻时有明显的打鼾症状，但随着年龄的增长，软腭越来越硬，震动越来越弱，所以打鼾的声音会越来越小。软腭不振动，老年人就不会打呼噜。对于患有阻塞性睡眠呼吸暂停的老年人来说，不打鼾的危害更大，因为当他患有睡眠呼吸暂停时，他的家人并不知道。
为此，专家特别提醒，如果睡眠不好的老年人出现憋气、不适、出汗、夜尿增多、睡眠不足等症状，应去医院进行睡眠监测，找出真正原因，以便更好的对症治疗。
老年人睡不着，很多是阻塞性呼吸暂停引起的。年轻人的阻塞性呼吸暂停几乎都是由肥胖引起的，而老年人大多是由于咽喉肌肉松弛，舌根后仰，导致上气管阻塞。老年人上气道阻塞可带来缺氧、通气不畅、窒息、呼吸暂停、觉醒反应增强等症状，这是许多老年人入睡后很快醒来的原因之一。
据有关专家介绍，老年人睡眠不佳的主要原因是高血压、脑梗塞等脑器质性疾病，可使大脑血流量减少，因脑代谢紊乱而引起失眠。全身性疾病或心理原因也会影响睡眠。
和年轻人一样，老年人也需要充足的睡眠，这是健康长寿的重要因素。
