2021-06-04 11:08:06
脑梗死患者适当的运动可以增加脂肪消耗，减少胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，有利于预防肥胖，控制体重，调节血脂，降低血压。是脑梗死的有效预防措施。脑梗死患者应根据其身体状况进行选择，并应进行适当的体育锻炼和体力活动，以避免疲劳。
3.积极锻炼
还可以预防脑梗塞。香烟含有3000多种有害物质。香烟中的尼古丁吸入人体后，可刺激自主神经，引起血管痉挛，增加心跳，增加血压和血液中的胆固醇，从而加速动脉硬化。这在预防脑梗死时应该注意。
2.戒烟限酒
预防脑梗死，要控制体重，维持或减轻体重，BMI保持在18.5-24.9kg/m2，腰围保持在90cm。这是脑梗塞的预防措施之一。
1.控制体重
脑梗塞如何有效预防？
脑梗死在生活中很常见，很多人的生活因为脑梗死而受到很大影响。比如有的病人醒来发现口眼歪斜，半身不遂，流口水，吃东西，掉筷子。所以生活中要做好预防脑梗塞的工作。接下来我给大家介绍一下。
