2021-03-21 11:08:05
此外，预防淋巴瘤还应养成良好的生活习惯，如：戒烟限酒；保持良好的心态应对压力，劳逸结合；加强体育锻炼，增强体质；保证生活规律，多吃绿色健康的食物。
专家提醒，由于淋巴瘤初期淋巴结肿大是无痛的，大多数人很容易误认为是感冒或疲劳引起的淋巴结肿大，忽视早期检查是极其危险的。专家建议，当出现上述异常情况时，应及时到正规医院进行活检，以免延误病情。
如果出现无痛性淋巴结病，此时要小心！淋巴瘤的早期症状是“伪装”的，表现是隐蔽的，所以要特别注意一些早期信号。如果一个月内上半身淋巴结有无痛性肿大，比如颈部、腋窝或腹股沟淋巴结明显有无痛性肿大；体温寒冷异常(尤其是夜间高烧)；减肥，没胃口，没力气；咳嗽、呼吸困难、皮肤瘙痒、扁桃体肿大、头痛、盗汗等。应该警惕淋巴瘤。
当心无痛性淋巴结病
专家提醒，如果中青年人不能及时释放心理压力，可能会诱发疾病。对于工作节奏越来越快、工作压力过大的年轻人，应避免长期过度疲劳。
淋巴瘤有很多种类型，60左右，不同的淋巴瘤存活时间不同。有些淋巴瘤经过积极治疗可以维持较长的寿命；但有些淋巴瘤发病时间较长，可达七八年，但在此期间易复发。淋巴瘤除年轻人外，各年龄段都有可能发生，儿童也不例外。除药物治疗外，造血干细胞移植还可用于高度恶性或难治性淋巴瘤病例。
据统计，我国淋巴瘤发病率为0.02，每年新增患者约2.5万人，其中男性较多，死亡人数接近2万人。目前上海淋巴瘤发病率已高于全国平均水平，约为10-11/10万，接近西方水平。
男性淋巴瘤的发病率更高
办公室白领不仅工作压力大，还需要经常加班。部分年轻人经常熬夜加班，导致长期疲劳，免疫功能下降，长期暴露在电子辐射或放射性环境下，可能与淋巴瘤发病年龄较小有关。如果自身免疫力弱，感染病毒的几率会增加，所以容易生病。
近年来，淋巴瘤患者不仅数量明显增加，而且许多人还很年轻，呈现出明显的年轻化趋势！虽然淋巴瘤的确切病因尚不清楚，但环境污染的加剧，如病毒感染、接触有害物质或放射性物质的增加、生活节奏的加快，可能是淋巴瘤发病率高的原因。
淋巴瘤的发病率较低
