2021-04-26 11:56:03
很多人会发现晚上有出汗的症状，但一般都会消失。其实晚上出汗是不能忽视的。家长要注意。如果他们发现孩子在流汗，一定要高度重视。这可能是他们孩子身体虚弱的表现，也可能是缺钙的原因。当然也可能是某些疾病的因素，不要掉以轻心。我们来看看晚上出汗怎么办。
虚汗是指什么
其实，“出汗”是指宝宝白天因运动、日晒、衣服厚重或发烧而不出汗的“自汗”现象，或者是宝宝夜间入睡后不自觉出汗，醒来后停止出汗的“盗汗”现象。儿童出汗是身体发出的健康信号，婴儿不同部位的出汗与儿童体内器官功能的变化有关。通过分析宝宝出汗的症状，可以初步确定宝宝的体质虚弱指数和重点。
小儿出虚汗的原因
1、体质虚弱所致
中医认为，儿童多汗不足多与体质虚弱有关。当孩子身体虚弱时，自主神经功能不稳定，导致皮肤汗孔开合不平衡，汗液无法汇聚，容易流汗。常表现为白天活动时或晚上入睡后头、胸、背被单出汗。父母要注意调整饮食，促进孩子的食欲，增加蛋白质、脂肪和糖的摄入量。必要时可用中药调理脾胃不和。
2、缺钙所致
儿童出汗也可能是缺钙引起的。缺钙通常表现为儿童哭闹、盗汗、枕头秃顶、方脑壳等。家长可以带孩子去医院检测微量元素，看看孩子是否缺钙，尽快纠正，以免影响孩子的生长发育。
3、身体电解质平衡紊乱、微量元素丧失
晚上做梦多，平时容易疲劳，经常感冒。严重者还可引起其他疾病，如肺结核、佝偻病、甲亢等。所以专家提醒，孩子正处于生长发育阶段，出汗会严重影响身体健康，家长要警惕。
4、某些疾病也会出虚汗
有些疾病也会导致孩子出汗，家长要学会辨别。比如患有肺结核、佝偻病、传染病等。孩子会有严重的盗汗。如果仔细观察，儿童肺结核还会伴有发热、咳嗽、全身乏力、体重减轻等症状；传染病也有发热、精神不佳、食欲不振等毒性反应。
此外，从出汗的时间来看，肺结核等慢性消耗性疾病多见通宵出汗；活动期佝偻病多见前半夜异常出汗；早上空腹起床出汗多是低血糖引起的交感神经兴奋所致。
小孩出虚汗怎么调理
1、加强营养：合理饮食，荤素搭配，厚吃薄吃，纠正孩子偏食、厌食的习惯，以增强体质。
2、注意体育锻炼：如游泳、滑冰、球类、跑步等运动，可酌情安排。
3.避免接触感染：不要去人口密集的公共场所，不要在室内吸烟，保持空气流通。用温盐水漱口。
4.食疗可以用来增强脾胃功能。山药胡萝卜粥：将山药去皮切片，放入胡萝卜，与白米饭同煮，早晚服用；莲子、大枣、薏米、黄芪等。也可以根据情况添加。
孩子的出汗一般发生在睡眠开始的时候，家长可以等孩子睡得香了，再适当的从孩子身上减去被子。当你发现出汗较多时，可以用柔软的毛巾擦干头发、面部和身体上的汗水，并帮助孩子侧身翻身，防止身下出汗。对流风直吹时，关上窗户，防止孩子着凉。
此外，为了每天增强孩子的体质，除了补充营养外，还应该鼓励孩子多参加户外运动，比如跑步、打球、爬山等。随着锻炼的加强，身体的内部调节能力增强
