2021-04-24 12:56:05
中医认为紫苏子解表散寒祛湿强身。经常食用紫苏叶，可以暖胃解表散寒，预防胃肠感冒，保养肠胃。虽然可能很少有人听说过紫苏，但我们应该经常在路边看到它。紫苏的叶、茎、果实可入药。那么紫苏可以泡茶喝吗？效果如何？
1、可以提高人类记忆力
紫苏浸泡在水中对人体脑细胞有明显的作用，能加速脑细胞的再生和活力，并可能明显提高人的记忆力。这是因为紫苏中的油能促进蛋白质和单胺类神经递质的再生，而这两种物质是重要的成分。
2、可降血脂和降血压
紫苏中含有大量的油脂和各种酸性成分，这些酸性成分主要是不饱和脂肪酸。它们进入人体后，可以中和人体内多余的脂肪成分，减少胆固醇的产生，加快血液流动，从而对降血压、降血脂起到重要作用。
3、可以抗病毒预防癌症
浸泡在水中的紫苏籽可以减少人体内氧化反应的形成，还可以清除人体内的各种病毒和毒素，有效防止癌细胞的形成，对预防癌症和各种病毒性疾病有明显的效果。此外，紫苏具有优异的抗菌作用，对人体内常见的酵母菌、树莓菌等细菌有明显的清除作用。
4、补充营养元素
紫苏富含蛋白质、维生素和一些人体不可缺少的微量元素。将紫苏浸泡在水中，可以有效地维持人体的功能。
