2021-04-22 13:00:02
中医认为身体健康的状态是阴阳平衡。那么阴虚是什么意思呢？阴虚是指因阴津不足，不能润阳控阳而引起的一系列病理变化和证候。临床上有手脚发热、下午潮热、盗汗、口干咽燥、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红苔少、脉博急促等多种症状。主要治疗是养阴。为了滋阴，可以用这些中药。
一、长白山灵芝
分布区域：中国东北
功能主治：抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂、抗衰老、保肝、抗过敏
食用方法：煎药、泡酒、炖肉、煮粥、泡茶
注意事项：过敏大出血患者忌服，3个月后孕妇忌服。灵芝需要很长时间才能见效
二、石斛
分布地区：台湾省、安徽、湖北南部、香港、海南、广西、四川、贵州和云南
主治：益胃生津、滋阴清热，用于发热、津伤、口干烦渴、胃阴不足
吃法：咀嚼、煎汤、煮汤
注意：发热、湿温不燥、脾胃虚寒者不宜服用
三、燕窝
地理分布：印度尼西亚、马来西亚、新加坡、南海
功能主治：增强免疫力，修复活细胞，滋阴润燥，益气补中，治虚
如何吃：粥、炖菜和甜点
注意事项：蛋白质过敏，癌症晚期，新生儿，感冒发烧不宜服用；晚上吃饭
四、鳖甲
主治：滋阴潜阳，软坚散结，退烧除蒸。属于被归为补药的阴补药。
食用方法：外用适量，研末撒上或涂抹
注意事项：脾胃虚弱，食少便溏，禁止孕妇服用。
五、枸杞子
主治：滋补肝肾，益视力。属于被归为补药的阴补药。
用法：水煎服，或制成丸剂、散剂、膏剂或酒剂
注意事项：外感热盛，脾虚泄泻者慎用。
六、女贞子
主治：滋补肝肾、明目乌发。属于虚补分类下的阴补。
食用方法：汤剂口服；或者吃药；外用：取适量，将药膏涂于眼部
注意事项：脾胃虚弱、肾阳虚者不宜服用。效果温和，宜长期少量服用。
