2021-04-18 13:32:03
01美白牙膏
美白牙膏中加入了一些“摩擦颗粒”，刷牙时可以明显感觉到。这些颗粒可以去除牙齿表面的污渍，但对深层污渍没有影响。如果摩擦颗粒大而硬，长期使用也可能导致牙齿磨损。还有一些含蓝色膏体的美白牙膏，只能通过蓝色泡沫达到暂时美白的“视觉效果”。
02抗过敏牙膏
牙本质过敏的朋友可以选择抗过敏牙膏，可以在敏感部位形成保护层，缓解敏感问题。但是，这款牙膏不便宜。对于牙齿健康的朋友来说，和普通牙膏没有太大区别，也不会起到预防作用。没必要花那笔钱。
03消炎牙膏
普通牙膏中添加抗菌药物，长期使用容易导致口腔菌群失调。因此，建议使用一种牙膏后更换其他牙膏。
04止血牙膏
牙龈长期出血不是一个止血牙膏能解决的。牙龈出血很可能是牙结石引起的。单纯止血并不能治愈牙龈，还是去看牙医比较靠谱。
05口气清新牙膏
口气清新来自于仔细刷牙清洁牙菌斑和一些有害细菌，口腔干净，不是因为牙膏的香味。选择自己喜欢的有香味的牙膏刷牙可以让自己心情愉悦，但是没有必要为了清新口气而花钱买昂贵的。
买牙膏看这四点
01选择含氟
氟是牙膏必不可少的成分。实验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，可降低患龋齿风险30%-40%。普通人用含低剂量氟的牙膏刷牙，可以使牙齿更强壮，有效防止蛀牙。值得提醒的是，青少年和老年人可以更频繁地使用，儿童应慎用，以免误吞牙膏而导致氟化物摄入过多。
02选择较小的粒子
买牙膏的时候尽量挑小一点的颗粒。较小的颗粒对牙齿表面的损害较小，而含有较大颗粒的颗粒则具有美白因子
子的牙膏尽量少用。03少用含有药物成分的
牙齿健康的朋友没必要使用含药物成分的牙膏，因为容易打破口腔内菌群平衡。出现口腔问题还是要靠医生和药物来解决，毕竟牙膏只是用来刷牙的，可不是药物。
04国内品牌也不错
牙膏主要的功效就是清洁，国内品牌的牙膏根据我们国人的体质研发，成分我们都看得懂，而且品质并不比进口的差，物美价廉。
4个细节不注意，当心事倍功半
01多种类型交替使用，或者一月一换
不同成分的牙膏，能发挥不同的功效，换着用更能维护口腔健康。另外，口腔细菌繁多，若长期只使用同一种药物牙膏，就会使对此种药物敏感的细菌长期处于被抑制状态，而其它类的细菌可能就会过度繁殖，这并不利于口腔健康。还需注意，一支牙膏也不宜使用太长时间，因为使用的时间越长，暴露在空气中的时间就会越长，接触细菌的几率越大。因而开封的牙膏好在1-2个月内用完。
02挤黄豆大小
牙膏并不是挤得越多，刷得越干净。长期牙膏挤太多，里面的活性成分，像月桂醇硫酸钠反而可能会损害口腔健康。
03别蘸水
挤牙膏前，很多人习惯先把牙刷润湿，这样可以刷出更多泡泡，觉得刷得更干净。但是，刷牙达到的清洁效果，其实是牙膏和牙刷在牙齿表面摩擦形成的。沾水后刷牙，虽然牙膏会起更多泡沫，但是摩擦力度大大减小，清洁度也可能大打折扣。
04专人专用
一家人好不要共用一支牙膏。一方面，每个人的口腔状况不一样，应该选择不同类型的牙膏；另一方面，若有一人患有口腔疾病或者感冒了，在刷牙过程中口腔细菌、流感病毒就易残留在牙刷上，挤牙膏时，细菌和病毒发生转移，就可能会传播到其它人的牙刷上。
