2021-04-17 10:48:04
随着生活水平和饮食质量的逐步提高，我们的胃承受着巨大的压力。众所周知，胃是身体容易生病的地方。胃火大是常见现象之一，那么什么是胃火大呢？我该怎么办？让边肖给你介绍一下。
胃火大的症状
如果胃热过强，分解功能会过度发育，可能会出现胃嘈杂、消粮好饿等症状。热盛则津液消失较多，出现燥热郁结、胃不和、抑郁等，可视为口苦、渴饮、便秘等。
有时由于阴液的消耗，导致胃虚，胃火发炎，导致胃气逆行，恶心。
胃火沿经络发炎，或者是牙疼牙龈肿，或者是出血。热火若灼伤胃的静脉，血就会溢出，变成呕血。胃火大的病因
胃热多因偏食，味辣而浓，胃火过盛，或邪热犯胃，或气滞化火所致。内热炽盛，气血凝滞于胃经、腑脉。故胃灼痛，热邪伤津，故渴喜冷饮，火可消粮，故消粮善饥；肝火若在胃，则吞酸，吵闹；邪火循经炎症导致口臭、牙龈肿痛、出血等。阳明热或伤津，便秘红，舌红舌黄，脉滑。
胃火大怎么办
1.随时补充水分
经常喝温水可以解决很多问题，包括冷却身体的燥热，促进表皮循环，冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，避免口臭。即使是经常呆在空调房的人，蒸发少的时候也要喝1300左右，出汗的时候要多喝。生气的时候多喝柠檬水，多吃柑橘等酸味水果。如果你不喜欢淡而无味的水，你也可以喝舒缓的茶，如薄荷、苦茶、菊花、金银花等凉茶。
2.提高睡眠质量
睡不好会导致身体过度使用，容易生气。昼夜颠倒是禁忌。从事脑力劳动的人，血液循环会集中在头部，导致疲劳但睡眠不稳定。这个时候可以用足浴降降火气，让人睡个好觉。方法如下：先用温水浸泡(女性的话，水要淹到三阴交穴附近小腿的三分之二，男性的话可以到脚踝)，然后慢慢加热水，泡在热脚里，微微出汗，就可以休息了。足浴对改善皮肤表面毛圈很有帮助。泡一个星期后会发现更容易出汗，即使在空调房里，皮肤也不会干。
3.中暑时增加体表散热和刮擦，可促进微血管扩张，强制散热，缓解不适。
4.饮食清淡
高热量食物可以提供内热。生气时，不宜多吃低水分食物，如油炸坚果、饼干、花生等，而应多吃蔬菜、清汤等低热量饮食。
胃火大吃什么好
1.绿豆粥
> 古籍记载，绿豆味甘性寒，入心、胃经，消肿下气，压热解毒。在炎炎酷暑，人们就喜欢在晚上煮一锅绿豆粥，放凉之后食用，清凉解暑，即使在三伏天也让人感觉舒服很多。感觉胃火大的朋友，不妨为自己熬一碗甘凉可口的绿豆粥吧。绿豆粥的升级版，有绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等，都属于寒性食物，对减轻胃火很有帮助。
