2021-04-16 10:24:05
药不仅可以用来做食物，还可以用来泡脚！泡脚对身体有好处。中药泡脚有什么好处？提高睡眠质量，用醋泡脚；用泡椒水泡脚，祛寒防流感。
活血化瘀的中药泡脚秘方？
制备方法：取红花和艾叶，比例为1: 2，用纱布包裹，加水煮沸，然后加入一勺盐。
具体功效：艾叶配合红花泡脚具有活血化瘀、温宫散寒的功效。对皮肤干燥、关节痛、手脚冰凉等也有一定疗效。对于月经不调、痛经的女性，还可以加入白芍、益母草、当归等中草药，对缓解月经不调、痛经等常见妇科疾病很有帮助。
注意：此药方不适合高血压患者泡脚。因为这个方子有活血化瘀的功效，所以可能会引起血压波动。同时禁止孕妇和孕妇使用此足浴。中药泡脚除了活血化瘀外，还可以根据不同的需要进行配方，会有不同的效果。
制备方法：在热水中加入约50克盐和50-70克生姜。泡脚的时候，先在热空气上熏脚。水温下降后，将双脚浸泡在水中，相互摩擦。等水凉了，可以继续加热水2~3次，直到全身微微出汗。
具体功效：此方对治疗感冒头痛很有帮助，除此之外，还有缓解疲劳，改善睡眠的作用。如果加入苦参、紫草、花椒等中草药，也有治疗脚气的效果。
中药泡脚的好处是什么？
1.艾叶泡脚：驱寒治寒
实验告诉我们，艾叶有很强的祛寒作用，用艾叶泡脚能有效促进体内血液循环，使体内的湿冷之气排出体外。艾叶可以疏通我们的十二经脉，调节体内阴阳平衡。体内经络疏通，气血循环自然变得顺畅。当气血健康时，体内的寒气自然会变成小时。由于缺乏锻炼，现代人普遍感冒，水分过多，艾叶可以很好地治疗这种情况。
感冒流鼻涕喉咙痛全身酸痛或者发烧的时候可以用艾叶水泡脚。如果想泡身体出汗，还必须喝生姜和红糖水。将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的水，用大火煮沸，继续煮沸十分钟左右，然后取出。等水自然凉到可以泡脚。泡脚的时候一定不能全身冒汗，但是要稍微停止出汗。然后按摩涌泉穴一百次左右就可以睡觉了。
2、辣椒水泡脚：预防感冒和流感
花椒是家庭烹饪中常见的芳香成分，但其药用价值却鲜为人知。花椒是中药中的一种祛寒药，具有祛寒助阳、行气通水的功效。此外，花椒还具有杀菌、消毒、止痛、止痒、消除腐败的作用。辣椒水泡脚和当归红花泡脚效果一样，能促进血液循环，疏通经络，使全身血液流畅，温热。另外，辣椒是天然的消毒剂，用辣椒水泡脚也有助于治疗脚气。中医认为辣椒水泡脚比热水泡脚更能促进睡眠。其实方法很简单。用棉布(10份1公斤)包裹50克辣椒，用绳子绑紧，加水烧开，用这个水泡脚。花椒袋可以重复使用，一周左右就可以更换。
3、柠檬泡脚：缓解疼痛
柠檬富含有机酸、柠檬酸和高碱性物质，具有显著的抗氧化作用
有多种维生素，以及人类必需的多种元素，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。 柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。如肌肉酸痛，只用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来泡脚效果奇佳。4、醋泡脚：提高睡眠质量
睡眠不好的人每天睡前都好坚持泡脚。睡前泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。泡脚的时候，请尝试往水里加点白醋，治疗的效果会更好。
中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
总结：用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。
