2021-04-14 15:32:03
古人云：“家有三年艾，大夫不必来。”可见艾草的作用非常重要。用艾草泡脚有很多好处。这里介绍一下艾草泡脚的神奇功效。
茵陈泡脚法及疗效
睡前(饭后一小时)用40-50的温水泡脚，冷却20-30分钟后继续热身(直到全身温热出汗)
艾草泡脚的选择
[艾草和生姜]
可用于治疗风寒感冒、关节病、类风湿病、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。
[艾草和红花]
可改善静脉曲张、神经炎的末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或充血。
[艾草和盐]
e;top: -4px">适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉肿痛、气躁心烦、上火下寒、叫腿肿胀者。【艾草加花椒】
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚氣、温疹。
泡脚后按摩脚底5分种，再磕脚10分鐘（磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打）。
【筋骨酸痛】
艾草全株30g、老公须30g、蔥根60g、煎湯20分种，熏洗或浸泡，能帮助消除意外伤痛。
【皮肤搔痒】
艾叶30g、花椒30g、地膚子、白鮮皮各15g，水煎熏洗，能治疗皮肤搔痒。
艾灸养生保健现代人的保健良方
古人云：“家有三年艾，郎中不用来”，说的是使用艾灸进行自我调治。
艾灸疗法就是借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激，用以熏灼特定的穴位，达到防病治病、养生保健的目。中医理论认为，艾灸补气助阳，温益脾肾，能使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。长期施灸保健穴位，还能够达到调和阴阳，健脾和胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。
王焘在《外台密要》中说：“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”30岁以上的人，阳气逐渐衰弱，阳气弱会出现气短、两眼昏花等现象，灸三里穴可补气壮阳。
而今，随着生活压力和职业压力的加大，使许多老年人才会得的疾病提前找上门来。艾灸养生和艾灸保健，均不失为一个有效的保健办法。
