2021-04-14 12:40:03
榴莲可以称为水果，具有滋阴壮阳的功效。果肉多为黄白色，也有乳白色。它又粘又软又多汁，富含脂肪和蛋白质。第一个吃的人感觉很臭，但是吃的多了就觉得又甜又好吃，甚至上瘾。以下小系列将向你解释吃榴莲的禁忌是什么
榴莲的主要营养成分：
榴莲有奶酪的香气和甜味，被称为“热带水果之王”。果肉多为黄白色、乳白色，粘稠、柔软、多汁，富含脂肪和蛋白质。第一个吃的人感觉很臭，但是吃的多了就觉得又甜又好吃，甚至上瘾。
营养成分：果肉含36%可溶性固形物，34.1%碳水化合物(糖占2/3)，2-2.8%蛋白质，1.2-3.9%脂肪，矿物质富含铁、维生素B、维生素E、C、G、a，以100克榴莲重量计，榴莲含热量153卡，蛋白质2.6克，脂肪3.4克，碳水化合物27.9克，矿物质103.9克，维生素b10.1毫克，b2
吃榴莲的禁忌和注意事项：
1.榴莲不能和酒一起吃：因为酒和榴莲都是又热又干的东西，糖尿病人如果一起吃会造成血管堵塞，会发生严重的血管爆炸和中风，不适合吃。
2.热风体质、咽喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者。吃榴莲会加重病情，对身体不好，不宜食用。
体;font-size: 14px;position: relative;top: -4px">3.中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。4.榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
6.榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
榴莲的食用禁忌
1、食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐，容易因咖啡因中毒而血压飙升，引发心脏病猝死。
2、榴莲不可与酒一起食用，因酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
3、榴莲性质温热，因此与茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃会令燥火上升及出现湿毒的症状，如想缓解不适，要喝海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人宜少食。
6、榴莲是属于热性食物，而螃蟹是极寒之物，两者同吃会容易导致肠胃严重不适，引起腹泻，肠胃绞痛。
7、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质，不能食用。
榴莲有滋阴壮阳之功效
1、榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
2、身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
