2021-04-10 12:08:03
我国背景深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管疾病、胃肠疾病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病有效。却不知道正确的刮痧方法还能促进新陈代谢，为细胞补充氧气、祛瘀，增加活力，改善亚健康状态。
刮痧改善亚健康状态的机理
通过活血化瘀，降低血液粘度，可以改善微循环障碍，避免亚健康向疾病的转化，也是保持身体健康的有效方法。活血化瘀、活细胞、解毒、迅速改善微循环是刮痧疗法的特点。刮微循环障碍时，刮刀向下的压力会迫使累积的有害代谢物从毛细血管壁漏出，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们所看到的？quot。沙。只要有微循环障碍，毛细血管通透性就会紊乱，刮痧后就会结痂。轻度的微循环障碍会产生少量的红色和紫红色的结痂，重度的微循环障碍会产生更多的深蓝色和深黑色的结痂。刮痧会消除内毒素，缓解局部血瘀，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。气血由闭塞转为通畅后，组织器官的细胞获得充足的氧气和营养，活力增强。如果能选择具有改善亚健康脏腑功能的相关经络穴位和全息穴位，就能提高机体免疫力，使脏腑的调节功能恢复正常。因此，刮痧疗法不仅可以治疗疼痛性疾病，还可以有效改善亚健康状态。刮痧改善亚健康状态的优势
刮痧改善亚健康状态的方法
保健刮痧可以改善亚健康状态，如刮痧头、胸、腹、手、足的经络和各脏器的全息穴位，定期刮痧体表的投影面积和背部脏器脊柱的相应面积。刮削时间和位置可以根据自己的生活和工作条件灵活控制。刮痧部位好找，根据教材根据症状不同可以找到。只要遵循操作要求，就能及时净化内环境，清洁经络，促进新陈代谢，改善微循环，激活细胞，增强脏腑功能，提高人体免疫力，有效改善亚健康状态。
刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：
1)促进新陈代谢，排出毒素：人体每天都在不断进行代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排出。刮痧可以将体内代谢的“垃圾”及时刮到身体表面，沉积在皮肤下的毛孔中，使体内血液流动顺畅，恢复天然的代理活力。
2)金淑通络：现在越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰痛的困扰。这是因为当“软组织”(关节囊、韧带、筋膜等。)人体受到损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛的状态，并会出现疼痛的症状。如果不及时治疗，人会形成不同程度的粘连、纤维化或松驰，从而加重病情；刮擦能量
够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。3）调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
刮痧健康法对于大多数人都是适用的。但有以下情况的人不宜刮痧：
1．孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；
2．有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮；
4．久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；
5．醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮；
刮痧疗法适应症
内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急气管炎" 支气管炎" 慢性气管炎" 支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病 、中风后遗症" 中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急胃炎" 慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛 、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。除慎用 症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。
外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关 节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮" 痔疮、皮肤搔痒症、麻疹" 荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。
儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。 五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退 、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。 妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。
保健：预 防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。
刮痧的坏处：
除了以上说到的注意事项，目前并没有发现刮痧有什么坏处。
