2021-04-08 13:56:05
鼻窦炎给患者和朋友带来很多困扰，比如严重的鼻塞、鼻痛、头痛等。这些都是患者和朋友的烦恼问题，都想尽快治好自己的病，所以做好鼻窦炎的保健和饮食会有很大的帮助。
饮食应该避免
鼻窦炎患者应多吃全谷类、豆类、坚果类等摄入维生素B，有助于维持正常的免疫功能；还要多吃新鲜的水果和蔬菜，以获得足够的维生素C。柑橘类水果、葡萄和黑莓不是特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，与维生素C相结合，可以保持微血管健康。生物类黄酮也有抗炎作用。
维生素E存在于坚果、葵花籽、种子油中，也能促进免疫功能。
吃天然减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及香草和香料，如生姜、百里香、接骨木、辣根、丁香和肉桂。
日常保健
1.病人鼻子不通。流鼻涕要及时去医院治疗，尤其是孩子，防止延误治疗变成慢性，造成治疗困难。严重的鼻窦炎会影响儿童的健康，影响或降低其智力水平。影响工作学习。
2.鼻窦炎患者夏天不宜过于贪吃。他们不应该整天呆在有空调的房间里，也不应该吃冷饮和冷冻食品。
3、冬季注意保暖，不能着凉，防止感冒，尤其是头上戴帽子或围巾；保持双脚温暖。每天晚上用热水泡脚20分钟。
4.坚持体育锻炼，平时对面部或鼻子进行穴位按摩，以迎香。夏天运动可以促进鼻炎早日治愈。
以上关于鼻窦炎注意事项的相关介绍，希望对你有所帮助。同时，我们鼻窦炎患者需要明白，鼻窦炎对人体的不良危害是显而易见的。所以，无论你的鼻窦炎进入什么程度的病情，关键在于鼻窦炎的早期治疗，以便尽早摆脱鼻窦炎。
