2021-04-04 15:44:04
人们常说“人活一口气”。中医的气是指维持脏腑功能的重要物质。没有生命也就走到了尽头。这说明了齐对我们的重要性。很多人可能对气有一些很深的了解，但其实很容易理解。气短、乏力、疲劳都是气虚的表现。所以人们通常所知的补气中药有人参、党参、黄芪等。虽然能补气，但能适应人，效果不一样。
人参熬膏，安神治健忘。人参能大补元气，健脾益肺，生津止渴，安神益智。古有“神草”之称，又有“千草之灵，是诸药之力”之说。通常觉得累不想说话，经常失眠，记忆力差的人可以适当服用。人参的补气作用因种类不同而不同。野山参补气效果好，但现在已经不多见了。人参的补虚作用仅次于野山参。园参中的红参更容易升温，效果比糖参更强；白参(晒干的人参)作用温和。
切片后，加水浸泡，研磨成粉末，放入药丸，浸泡在酒中，炖，蒸等。可以使人参发挥其功效。冬天人参熬成糊状服用，滋补效果更好。需要注意的是，人参服用不当可能会引起过度兴奋、兴奋、易怒、失眠。一般每日用量应控制在10克以内，如需长期使用，应控制在5克以内。
黄芪泡酒，改善气色。黄芪益气壮阳、利尿消肿、固表止汗，适用于气虚引起的疲劳、气短、盗汗、水肿。生黄芪多用于固表利水，蜜炒(切后加蜜炒)可用于补中益气。冬天黄芪可以滋补强壮身体。可用于泡酒、烹饪、煨汤、调味，但每日用量不能超过30克。经常穿衣服能提神醒脑，增强体质，更好看。
人参补气重在脏腑之气不足，黄芪重在补益卫表之气。容易感冒的人经常出汗太多，可以用黄芪泡水。现代研究发现，黄芪对蛋白尿有一定的治疗作用，还能调节血糖。
党参煲汤，健脾益肺。党参也有补气的作用，但作用弱于人参，价格也没有人参高。古代方剂中含有人参，多以党参代替。党参不适宜时，用太子参。党参健脾补肺，补血生津。可用于气短、乏力、咳嗽、气短、头晕等。可煲汤炖服，每日用量不宜超过15克。
经过多年的临床观察，我发现长期服用党参可能会使人发胖。儿童及年轻女性慎用，太子参可代之。长期服用补气中药，可以在中医指导下进行。
