2021-04-02 16:44:03
现在是夏天，是时候带宝宝出去晒太阳了。虽然太阳可以补钙，但不能盲目晒太阳。婴儿对太阳来说太年轻了。
一、宝宝多大可以晒太阳
宝宝太小的时候，不能在室外直接晒太阳，只能在室内。当他斜射太阳时，他可以打开窗户让婴儿每天晒一两次太阳。一般健康宝宝2周后可以在室内晒太阳。一般3 ~ 4周后出生的宝宝可以带去户外晒太阳，开始时间要短，只露出一部分，比如脚和腿，然后慢慢增加晒太阳的时间和范围。一般头部和面部不宜直接照射，应置于阴凉处或阴凉处。
那么，宝宝夏天晒太阳需要注意什么呢？
二、夏天宝宝晒太阳的原则
1、选择合适的时间。满月后，孩子们可以经常带他们去户外晒太阳。时间是早上6-10点，太阳的红外线强，紫外线弱，可以促进新陈代谢；在下午4-5点的紫外线中有很多X射线束的成分，可以促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是，无论哪个季节，从上午十点到下午四点，尤其是中午到下午四点，都是禁止长时间晒太阳的，因为这段时间太阳里的紫外线很强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短取决于宝宝的年龄，应该从十分钟逐渐增加到1-2小时。或者每次15-30分钟，一天几次。如果发现宝宝皮肤变红，出汗过多，脉搏加速，应立即回家，给宝宝一杯冷饮或淡盐水，或用温水擦拭宝宝。也可以晒一会儿，在阴凉处休息。
2.不要给宝宝穿太多衣服。有些妈妈带宝宝晒太阳的时候会戴帽子手套口罩，但是不知道很难达到目的，因为太阳的紫外线春天比夏天弱很多，紫外线很难通过衣服到达皮肤。给宝宝晒太阳，要根据当时的温度尽可能多的暴露皮肤。此外，衣服太厚在阳光下动也容易出汗，出汗后容易感冒。
3、注意照射部位。避免阳光直射头部，不要透过玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹，经常让宝宝透过玻璃晒太阳。你知不知道紫外线穿透玻璃的能力很弱，大部分紫外线都被遮挡住了，从而降低了阳光的功效？
4.晒太阳前不要洗澡。当你空腹晒太阳时，不要给婴儿洗澡。因为人体皮肤中合成的活性维生素D物质7-脱氢胆固醇在洗澡时会被冲走，降低了促进人体钙吸收的效果。
夏天，宝宝晒太阳的时候，方法要科学。
