120健康
当前位置 : 首页>疾病库>感冒>文章正文
首页 症状 病因 文章

秋冬过渡天气寒添衣保暖有讲究

2021-03-30 15:44:04

天文教育专家、天津天文学会理事赵之珩说,每年公历10月23日左右,太阳到达黄经210度时,是秋季的最后一个节气,也是秋冬季过渡的开始。这时气候越来越冷,晚上结霜,早上冷,开始出现霜冻。

中国古代把初霜分为“三等”:一是豺狼是祭祀动物;二是植被落黄;三等螫虫咸。这意味着在这个节气里,豺狼会在进食前展示捕获的猎物,地球上的树叶会变黄掉落,黄貂鱼也不会在洞穴里进食,垂着头进入冬眠状态。

天津中医药大学附属医院营养科主任李艳玲说,在第一个霜冻季节,温差变化很大,冷空气经常入侵,导致气温急剧下降。市民应注意及时添加衣物保暖,增强体质,预防感冒。

她特别提醒,要不要加衣服,要根据天气的变化来决定,但是不要加太多,要根据你是否觉得冷来决定。俗话说:“出门需要防备三月九月。”“要想舒服,就要照顾好自己。”所以你要多准备秋装,适当增减。

李艳玲还建议,在秋冬季的过渡时期,我们不仅要注意外出时的寒冷和温暖,而且要随时在家里预防感冒和感冒。比如用冷水洗脸,增强人体的抗寒能力;干燥被褥,用紫外线消毒;多喝热水,促进新陈代谢;多吃冷的食物产生热量。

感冒文章更多>

感冒相关疾病