2021-03-28 16:36:03
卧床对健康有什么好处？详细说明：晚上睡觉时，身体的各个系统部位和关节都处于半睡眠状态。如果马上起床，身体还没有适应工作状态，就会头晕心悸，甚至四肢乏力，反应迟钝。
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冬天赖床有利健康
内科专家王进军博士认为这种说法是合理的。按照中医的说法，冬天起床应该是慢而不是快。尤其是脑供血不足、颈椎病、心血管疾病的患者更应重视。因为人平睡的时候，体内的血液循环是平缓的。如果人马上起床，血流还是很慢，氧气不能一下子输送到大脑。如果血压没有上来，就会出现头晕等不适。卧床休息一段时间，让肌肉和血液慢慢适应正常状态，有益无害。
当然，过度嗜睡也是不健康的，可能会导致抑郁、感冒、记忆力减退等疾病。
(编辑：彭玉荣)
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