2021-03-28 11:44:05
因为到了早上，晚上的阴还没有除，地球温度还没有上升。体内的肌肉、神经、血管还处于收缩状态。如果这个时候吃冷饮，肯定会使体内各个系统挛缩，血流更差。
早餐吃“热食”，保护“胃气”。其实中医理论中的胃气是广义的，不是简单的指“胃”，而是包括脾胃的消化吸收能力、获得性免疫、肌肉功能等。
早餐应该是热的，而不是冷的
也许当你开始吃、喝冷食的时候，你的肠胃并没有感到不适，但是随着年龄的增长，你会发现你的大便总是稀稀拉拉，皮肤越来越差，或者你的喉咙总是有痰晕，你经常感冒，还有很多小毛病，这些都伤害了你的胃和身体的抵抗力。
长期吃冰会伤胃
女性初秋吃冰过寒凉不利养生
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如果吃了温度和体温相差很远的冷食，必然会消耗大量的阳来升高这些食物的温度，以利于生化和代谢功能的实现。寒食除了耗气外，还可能产生气血运行受阻或不畅等各种疾病。吃多了感冒会引起消化功能障碍，脾胃功能受损，内生寒湿，腹痛腹泻，气短倦怠，出现类似急性胃肠炎的症状。
就中医而言，人体基本赖以为生的气血津液，可以畅通无阻地持续运行，完全依靠杨琪的温暖和促进。
吃冰需要消耗阳
吃太多冷的食物或太多热的食物对人体是一个很大的负担，因为吃太冷或过热的食物会直接阻断胃气的运行，影响消化吸收的功能，间接对人体产生许多不良影响。
凉或凉：食用后降低气血运行效率，减缓或阻断生理功能的食物，分为凉或凉的食物，如苦瓜、西瓜、火龙果等。
温或热：进食后能温暖身体机能、促进血液循环或刺激新陈代谢的食物，分为温或热的食物，如生姜、洋葱、桃子等。
根据食物对人体的影响，食物可以分为许多不同的属性。
太冷太凉对健康不好
在炎热的天气里有一种凉爽的冰产品是世界上的一大享受。但是需要注意的是，吃太多冰会消耗你的阳气，影响身体健康。
