2021-03-27 12:56:05
市场上有感染。经期洗头会头疼，或者很快衰老，老了会有后遗症。有些人真的坚持经期不洗头不洗澡，但这种说法科学吗？
经期可以洗头洗澡！经期洗热水澡有利于扩张血管，促进经血流出，但有利于缓解痛经。但是经期抵抗力弱，宫颈扩张，洗澡会增加妇科炎症的风险。所以经期要避免冷水浴和沐浴。古代洗澡条件差，经期洗澡洗头容易感冒。所以民间流传着经期不能洗漱洗澡的谣言。不要轻信！
同时，经期或产后阴道出血是细菌的良好培养基，但不洗澡容易感染。热水浴还可以减少前列腺素的产生，缓解痛经，所以建议经期、月经期洗头，但建议洗澡、保暖、及时吹干头发。
经期护理小知识
1.生理期保暖，少吹空调，空调房多穿衣服。
2、避免喝冷饮，喝冰水会使脏血不能顺利排出，可能引起痛经。能使生理期更舒适的茶：桂圆红枣茶、保健茶、魏震沈丹、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶。
3.拒绝疲劳。好好休息很重要。过度劳累会导致月经延长或失血过多。
4.不要太情绪化。情绪在生理期波动大，波动大，但不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱经期，伤肝。
5.避免洗澡。因为生理期子宫口比较开，容易感染，所以洗澡。
6.生理期适当饮食。生理期刚过几天，可以多吃芝麻油猪肝，帮助废血排出；接下来几天可以吃芝麻油腰。
