2021-03-27 10:40:05
每天长时间一动不动地坐在电脑屏幕前，这样的不良习惯让上班族成为了一个纠结于各种健康问题的高危人群。其实，手边放一杯茶，就能帮你击退很多烦恼。来看看哪个杯子适合你！
上班族防癌：减少保温杯泡茶
专家指出，茶叶中含有大量的单宁酸、茶碱、茶香油和各种维生素，80左右用水冲泡更为适宜。如果用保温杯将茶叶在高温水中长时间浸泡，茶叶中的所有维生素都会被破坏，茶叶香油大量挥发，单宁酸和茶碱大量渗出。这不仅降低了茶叶的营养价值，还降低了茶叶的香气，增加了致癌物质。
每天对着电脑屏幕，每天坐着不动，每天不出办公室.研究表明，上班族已经成为一个容易患癌症的群体。因为坏习惯，现在连喝茶都有可能致癌。其实不是！只要饮食得当，喝茶可以防癌。那么，在这个干燥的秋冬季节，什么样的茶和上班族可以防癌润燥呢？
上班族喝七种茶可防癌润肺补气
1、【姜苏茶】
该茶具有祛风散寒、理气和胃的作用，适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃肠不适。这个方子是药茶做的，简单实用。
生姜和紫苏叶各3g。将生姜切成细丝，将紫苏叶洗净，用沸水冲泡10分钟，不泡茶。一天两剂，早晚各温一剂。
2、【桔红茶】
此茶具有润肺化痰的功效；理气止咳的作用适用于秋季痰多痰粘的咳嗽。这种茶用橙红行气，化痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，治咳嗽痰多、咳嗽粘稠者较好。
选用橙红3~6克，绿茶5克。服用前，先用开水和锅里的蒸汽浸泡20分钟。每天1剂，随时服用。
3、【铁观音茶】
该茶具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容、延缓衰老、防癌、降血脂、降胆固醇、降低心血管疾病和糖尿病等功效。人们都说“春香秋香”，所以秋茶是茶的精品，而这个时候，铁观音秋茶上市了。总的来说，秋天是铁观音养生的季节。
4、【萝卜茶】
这种茶能清肺清热，化痰祛湿。加一点盐既能入味，又能清肺消炎。
选白萝卜100克，茶叶5克。白萝卜洗净，切片煮开，加少许盐调味，然后泡茶5分钟，倒入萝卜汁中，每日两次服用。民间谚语：“吃萝卜喝茶，医生满地爬。”
5、【银耳茶】
该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克可选。银耳洗净，加水和冰糖炖，泡5分钟茶，然后加入银耳汤，搅拌均匀。
6、【桂花茶】
该茶具有温补阳气的功效，主要用于治疗阳虚型高血压。
桂花干选1g，茶叶选2g。将干桂花和茶叶放入杯中，用开水冲泡6分钟。每天早晚各喝一杯。
7、【苦瓜茶】
苦瓜茶，这种茶有利尿的作用。
苦瓜可以取出包装成绿茶，挂在通风的地方，阴干。饮用时，将苦瓜切碎，然后取10克，用开水冲泡。
小贴士：喝茶不当会致癌，而喝茶不当可以防癌！上班族是“喜欢纠缠”癌症的人，不要掉以轻心，预防和引发癌症。
