2021-03-27 09:08:05
大家都怕变老，特别是爱美的女性，玩了几年为了让自己变皱，会买各种昂贵的护肤品。事实上，女性想变老，这表明做这项工作是不够的。他们也可以配合一些按摩手法，经常摩擦身体的八个部位，达到抗衰老的效果。
一、搓胸：
先搓左手，再搓右手，在两根肋骨之间的“胸腺”穴位处，依次搓50下。经常揉胸可以安神。
二、搓手：
首先双手在背上搓50下，然后手心搓50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋，增加手的柔韧性、柔韧性和耐寒性，延缓手的衰老。
三、搓额：
轮流上下揉额头50次，经常揉额头可以清脑，延缓皱纹的产生。
四、搓鼻：
用食指摩擦鼻梁两侧。经常擦鼻可以使鼻腔通畅，对感冒、鼻炎有预防和治疗作用。
五、搓耳：
用手掌来回摩擦耳朵50次，刺激耳朵上的穴位，促进身体健康，增强听力。
六、搓腰：
左右手掌绕腰搓50下，可以补肾壮阳，还可以防治腰酸背痛。
七、搓腹：
先左手后右手，先顺时针后逆时针，依次揉腹50次，可以促进消化，防止食物堆积和便秘。
八、搓足：
先用左手搓右鞋底50下，再用右手搓左鞋底50下。脚是人类的“第二心脏”，可以促进血液循环，强化和增强内分泌系统功能，增强人体免疫力和抗病能力，增加脚部的抗寒能力。
小贴士：做“八搓”时，搓手、额头、耳朵的手法不必太重，搓鼻、搓肋、搓腹、搓腰、搓脚的手法可以适当重一些。
