2021-03-22 16:08:05
那么洗脚的时候，注意水温和水量吗？是的，一年到头都需要温水。夏天洗脚水的温度一般可以在38-40之间，冬天洗脚水的温度可以逐渐升高，一般在45-50之间。洗脚时，建议将整个脚浸泡在温水中3 ~ 5分钟。温水长时间浸泡足部，可以扩张足部皮肤表面的毛细血管，加速血液循环，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进宝宝睡眠，有助于其生长发育。
许多父母非常注意给婴儿洗脚。因为洗脚不仅可以去除脚上的污垢，还是一种健身的方法。曾经有人这样描述：春天洗脚，太阳升起，起飞；夏天洗脚，夏天可以淋湿；秋天洗脚润肺；冬天洗脚，丹田温热灼人。每天坚持给宝宝洗脚，通过水和手的按摩刺激，达到舒经活络、防病健身的作用。
因此，年轻的父母应该注意在夏天或冬天保持宝宝的脚温暖。即使在炎热的夏天，也需要穿适合宝宝的袜子，不要让阵风或风扇直接吹脚；冬天，无论宝宝是午睡还是晚上睡觉，脚都要远离被子，以免着凉。
人的脚远离心脏，血液循环差，孩子的脚娇嫩，活动少。另外婴幼儿的体温调节功能发育不完善，儿童的脚容易感冒。根据中医经络理论，人的脚上有33个穴位，占全身穴位的十分之一，从微小的脚底可以观察到人体内脏器官的相应投射。现代医学研究也支持，脚着凉容易引起感冒，因为脚与上呼吸道粘膜之间有着密切的神经体液联系。一旦脚部受凉，局部血管收缩，血流量减少，会反射性地引起上呼吸道粘膜毛细血管收缩，导致局部阻力下降。潜伏在鼻咽部的细菌和病毒会偶然繁殖，容易导致婴儿患感冒等疾病。
