2021-03-22 11:28:05
猪小腹(膀胱)一只，莲子肉芡实20克，田七片6克或田七粉3克，陈皮半片，煲汤或炖汤。能补脾肾，化瘀减尿。
猪肚汤
取鸡四分之一去皮，炒巴戟天(中药店有售)10克，杜仲15克。(破坏杜仲。为了方便药材的味道)，和15克怀山药。所有材料均以汤服，可补肾阳，温而不燥。
猪丝鸡汤
取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，银杏叶(银杏)5块，生姜1块，炖。能补肺脾肾，减尿暖腰。
炖蚕蛹
将核桃仁30克放入油中煸制，加入韭菜碎200克和一些虾肉，用盐调味。能补肾壮阳。
核桃炒韭菜
经常夜尿的老年人饮食中应慎用冷、寒、滑的水果和蔬菜，尤其是晚餐忌冬瓜、白菜、暖心蔬菜、丝瓜、西葫芦、干白菜及其汤类，少吃易受潮或消化不良的白萝卜，少吃雪梨、香蕉等水果。有夜尿症的老人，先用食疗护理脾肾，每周可以轮流做以下几道菜。
中医认为，肾是精、水、气的主要储库，能开窍于耳，前后兼阴，能升清降浊。它是人体的大闸门，与膀胱(小闸门)协调水和液体代谢的平衡。夜尿增多主要与脾虚、气虚、血瘀有关。西医理论认为是由于肾小管功能受损，浓缩能力下降，水重吸收减少，肾小动脉硬化，也是衰老的标志之一。
困扰老人的事情从两三次到七八次不等。有些人通宵小便甚至比白天还多。睡眠受到干扰，还容易感冒或诱发其他疾病。常伴有腰膝酸软、畏寒、乏力、耳鸣。
