2021-03-22 10:20:02
谨防各种情况。老年慢性病患者在出行时，既要预防新疾病的发生，又要特别关注旧病动态，及时调整出行计划或停止出行，及时就医。
注意防寒。不要在外面睡觉，以防感冒引起感冒。
个人保健要做好。适量饮食。住宿条件不算豪华，但要舒适安静，和别人合租，互相照顾。
睡眠时间有保障。出行安排不要太紧，留出充足的休息和睡眠时间，避免晚上乘坐公交车。
老人走路要小心。除了穿防滑、轻便、柔软、有弹性的球鞋，尽可能的靠在拐杖上，增强身体的支撑能力。
骑车防止头晕。饮食不当和睡眠不足会引起晕车和晕船。可以在开车前30分钟服用一些抗头晕药，开车时闭上眼睛，头靠在背上防止头晕。长时间旅行不要穿紧身衣、鞋袜。
老年人旅行，所以他们可以照顾自己。老年人在旅游时最好参加集体行动。这样很多人就可以互相照顾了。在途中或目的地，不要独自旅行。
旅行前做个健康检查。老年人觉得自己没病的时候，其实不是真的病。一旦发现自己不适合旅游，就应该放弃旅游，立即就医。
老年人体质普遍较弱，在流行率较高的春季出行，更要注意出行卫生防护，否则容易发生多种疾病：
老年人在春天的健康应该是第一位的
