2021-03-21 16:12:05
要预防这种“中风”，首先要注意补水，“不渴时常喝水”；对于有脑卒中病史的患者，其家属应时刻关注患者的症状。一般来说，头晕、头痛、麻木、经常打哈欠都是中风的征兆。当这些症状明显时，必须去医院治疗。绝不能认为是普通感冒或疲劳；防暑降温要及时适度，饮食结构要科学合理，要准备好“防护”药物。
的确，老年人应该经常不渴地喝水，尤其是夏天，气温高，身体代谢旺盛，精力消耗大，出汗多，而老年人的水比年轻人少；另外，到了老年，大脑对口渴反应迟钝，身体可能会不自觉的脱水，所以夏天容易脱水。脱水会使血液粘稠，流向大脑的血液会被堵塞，速度减慢，中风的概率自然增加。发现夏季容易出现“中暑”，除了温度高，气压低也是诱发因素。
老年人喝水有讲究
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有些老人说：“我渴了会喝水，但我不觉得渴。我一定要喝水吗？”
为了避免过多的夜尿，一些老年人养成了睡前少喝水甚至不喝水的习惯，但这其实对身体非常有害。当医学专家分析老年人死亡的重要原因时，如心脏病和脑病，他们发现清晨是容易发生事故的时候。心肌梗塞一般发生在起床后两三个小时内，而脑梗塞发生在黎明起床前或刚起床后。这两种疾病的发生都与血液浓缩导致的血栓形成和血管堵塞有关。老年人缺水是血液浓缩的直接原因。
为了避免夜尿过多不喝水，对身体有影响吗？
老人喝水其实是很有学问的。一般来说，每天喝1000~1500毫升温水为宜。因为一次喝太多水会削弱消化功能，好的量少，喝的时间多。
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