2021-03-20 14:12:03
哺乳期感冒?怎么样新妈妈会担心在哺乳期感冒时吃药会影响宝宝的健康，所以最好吃一些能缓解感冒的食物。同时，哺乳期间要预防感冒。今天，边肖将告诉你哺乳期吃什么以及如何预防感冒。
哺乳期感冒吃什么
糯米葱粥：糯米洗净100克后，加水煮粥。煮的时候加几根葱煮到熟，空腹吃。
梨枣鸡蛋汤：1将梨洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，再用鸡蛋打散。早晚各服一次，服完休息。白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，炒后加红糖15克左右，趁热吃汤。
橘皮生姜红糖茶：橘皮生姜10g切成细丝，加水煎煮至半碗。服用时，加入适量红糖，趁热服用。拿后盖睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
哺乳期感冒怎么预防？
哺乳期预防感冒的方法
经常搓手：人的手上有很多经络和穴位。经常搓手可以促进手部血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。
双脚保暖：如果双脚着凉，会反射鼻粘膜内血管的收缩，使人容易受到感冒病毒的侵袭。新妈妈应该保持脚温暖，这样她们就可以随时穿袜子。
保湿通风：新妈妈的卧室温度要保持在20-24，但在保暖的同时也要注意通风。窗户应每天通风2-3次，每次20-30分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，也可以预防感冒。通风时，新妈妈和宝宝应暂时转移到其他房间，以避免因对流风的直接吹而感冒。
清洁皮肤：新妈妈出汗较多，衣服和被褥经常被汗水浸湿，使病菌容易繁殖生长。因此，新妈妈的衣服和被褥必须经常更换，这样不仅可以保持干净，还可以借助阳光中的紫外线杀死细菌。
隔离消毒：家中有人感冒，应立即采取隔离措施，房间应及时用醋熏蒸消毒。醋应以每立方米5-10毫升的比例加水稀释2-3倍。门窗要关紧，醋要通过加热逐渐蒸发到空气中，起到消毒防病的作用。
室温和湿度合适。干燥的空气容易让人口渴、流鼻血、喉咙痛等。然后引起感冒。保持家里的温度和湿度合适，可以大大降低新妈妈感冒的几率。
哺乳期可以尝试以上方法预防感冒。
