2021-03-20 10:44:05
女性基础体温如何测量排卵？通过测量基础体温来判断排卵期是非常常见的方法，想要快速受孕的准妈妈一定要掌握这种方法。在这里，边肖将教你一些技巧，看看如何准备测量基础体温。千万别错过。
如何测量基础体温
准备一个温度计，掌握读数的方法，这样才能保证。
每天晚上睡觉前把温度计的水银柱扔到35度以下，睡醒后放在伸手可及的地方。
每天早上醒来后，立即将体温计放在舌头下5分钟，拿出来读一读，并以特殊形式记录下来。
测量体温前，禁止起床、小便、进食或说话。
需要记录影响基础体温的因素是否有很多，如感冒、失眠、饮酒、服药等。
那么，排卵前后基础体温会发生什么变化呢？
排卵期前后基础体温变化
排卵前为卵泡期，卵巢分泌雌激素，基础体温大多被动在36.6以下。排卵后，卵巢内形成黄体，黄体分泌孕酮。黄体酮可以使中枢神经系统升温，使基础体温升高0.3-0.5，体温的升高持续到月经开始减少前的1-2天。这样，排卵月经周期中基础体温的变化呈现双相曲线。那种无排卵可能发生在体温下降前后的2-3天，也就是体温开始下降、下降到最低点或开始上升的任何时候。根据推断，体温低的日期可能接近排卵期，一定是在体温高的第4天产卵，卵已经死亡。之后再来看看测量基础体温的注意事项。
女性测量基础体温的注意事项
基础体温的应用虽然很有效，但是很容易受外界影响，起伏有时很大。所以还是要在第三天凌晨测——。如果还是高温，完全可以确定它已经排卵，当天晚上再一次“性交”；专家认为，两次性交间隔超过24小时有助于“受孕”的概率。
但万一体温下降，说明之前是假高温，所以当晚不允许“性”，第四天早上再测。如果体温升高，早上再做爱，然后第五天的动作就如上所述。我相信这种推后低温的方法很容易帮助一些性功能正常但工作繁忙的年轻夫妇早日获得机会。
一般来说，基础体温是每天早上5:00-9:00测量的，夜间起床上厕所或走动不会影响体温的表现。至于上夜班的女性朋友，可以在下午5点左右测量；虽然这种准确性令人怀疑，但固定时间测量仍然有其参考价值。
要想测量基础体温，必须有正确科学的方法。
