2021-03-19 11:48:05
红糖虽然好，但是不要天天吃。中医健康网建议，女性和男性在感冒、感冒或疲劳时都可以喝一些红糖水，但每日摄入量不应超过15克。
此外，红糖中硒含量高，硒是抗氧化的“排头兵”，能很好的延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。
男人社交多，工作压力大。在寒冷的冬季饮用红糖水，不仅可以散寒益气、养肝保脾，还有助于恢复体力，缓解工作疲劳时的疲劳。
中医认为红糖性温、性甜，可入肝、脾、胃经，有补中温、暖肝的作用。红糖含有大量的铁，是人体产生能量的主要介质，肩负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。
冬天每天喝一碗红糖水，散寒暖胃的效果特别好，不是女人喝的。因为富含铁，男性恢复体力的效果会更好。
