2021-04-23 12:16:05
活泼的肝火，主要是生活不规律，情绪低落所致。中医有“肝主目”的说法，所以肝火旺盛往往表现为一些眼部症状，如视物模糊、眼分泌物过多、眼睛发红、眼睛干涩、耳鸣等。对于急慢性肝炎和肝病患者来说，在急性肝病的发作期，肝病患者会感到苦、渴，呼吸明显变重，精神变差，整天疲劳乏力。
肝火旺吃什么好
1.苦瓜
苦瓜味苦寒，能清热泻火。苦瓜的苦味能刺激人体唾液和胃液分泌，增加食欲，清热防暑，祛肝火。因此，宜以肝火吃苦瓜。配鲜苦瓜汁或汤剂，肝火红眼，胃热烦渴，上腹痛，湿热痢疾，都是辅助食疗的好品。
2.冬瓜
冬瓜微寒甘甜，瓜皮可水消肿；瓜瓤清热解渴，去火，解鱼蟹毒。可以在家里买新鲜冬瓜，洗净去籽，切块，加水炖至软烂。可以直接喝，也可以糊成泥过滤，就是原来的不会长胖的冬瓜茶。
3.芹菜
芹菜清凉甘甜；入肝、胆、心包经。具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃活血、清肠利尿、润肺止咳、降血压、健脑安神的功效。芹菜凉滑，脾胃虚寒，肠易激的人食用时要小心。
菊花茶
中医认为菊花祛风清热，具有平肝、预防感冒、降血压的作用。尤其是白菊花茶具有祛风清热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。对外感风热或温病发作、肝阳上亢、肝火、眼疾等有很好的辅助作用。所以喝这种茶适合养肝平肝。
5.青萝卜茶
绿萝花是喜马拉雅山的野生植物。中医认为青萝卜花微寒，属肝胆经，具有行气活血、抗菌消炎、清热泻肝火的作用。将青萝卜的干花浸泡在水中饮用，具有清热消炎、清肝泻火的功效。常用于咽喉肿痛，口干舌燥，脾气暴躁，容易上火。
6.莲子
肝火旺盛，容易烦躁，晚上容易翻来覆去睡觉。在这种情况下，可以用莲子留芯煮汤，因为莲子芯可以清心解闷，而莲子肉可以使脾胃健康，是一种明确无害的方法。莲子芯苦寒，清心火，通心肾。可用于治疗心烦、失眠、口渴饮酒、排尿疼痛。
