2021-03-20 09:12:03
怀孕吃鹅蛋好吗？鹅是一种寿命相对较长的家禽，其产蛋记录为世界级，日产蛋量相对较高。那么孕妇孕期吃鹅蛋好吗？孕妇吃鹅蛋有什么好处？
鹅蛋的营养价值
鹅蛋富含脂肪、维生素、蛋白质和矿物质等营养成分。鹅蛋中的蛋白质主要是蛋黄磷蛋白和鸡蛋白蛋白，含有多种人体容易消化吸收的必需氨基酸。脂肪、维生素和矿物质主要集中在鹅蛋的蛋黄中，不仅对人体有益，而且容易被人体吸收和利用。
孕妇吃鹅蛋的好处
1、孕妇吃鹅蛋可以防寒气。
因为鹅蛋香甜温润，可以补中益气。所以冬天吃鹅蛋可以防止寒冷侵袭身体，避免寒冷带来的不适。
2、孕妇吃鹅蛋可以补充氨基酸。
鹅蛋中的蛋白质含有孕妇必需的各种氨基酸，是完整的蛋白质，容易被孕妇吸收。维生素A、D、E、矿物质等其他营养成分也容易被孕妇吸收。
3、孕妇吃鹅蛋可以去胎毒。
因为鹅蛋清有解毒治疮的功效。
4、孕妇吃鹅蛋可以增强记忆力。
怀孕期间的孕妇可能会易怒和记忆力下降。吃几个鹅蛋可以清脑益智。
5、孕妇吃鹅蛋对胎儿发育有利。
鹅蛋的蛋黄富含卵磷脂，不仅有助于孕妇的消化，而且有利于人脑和神经组织的发育。
