2021-06-20 09:16:02
状态不稳定的时候不要跳舞。当你的病情得不到控制时，跳舞很容易导致血压升高、心肌梗塞、猝死等事故。疝气、胃下垂、脱肛可能因跳舞加重症状；患有耳源性眩晕、颈椎病等头晕的老年人经常摔倒，严重者可发生骨折。
不要穿硬底鞋。舞池的地板很光滑。老年人穿硬底鞋跳舞很容易滑倒。小心扭伤或骨折。硬底鞋弹性差，地面反作用力大，损伤小腿肌腱和关节组织。
不适合在人多的地方跳，选择空气流通、人少的舞池。
不宜跳过暴力舞蹈的老年人心血管弹性差，疯狂舞蹈使交感神经过度兴奋，导致呼吸增加，心率加快，血压突然升高，可诱发或加重心血管疾病。
避免酒后跳舞。酒精能刺激大脑，使心跳加快，扩张血管，诱发心绞痛和脑血管意外。
不要带着饱腹感跳舞。老年人消化功能差。饱腹跳舞会影响消化功能，导致肠胃疾病。
跳舞是一项健康的运动。不仅年轻人喜欢，现在越来越多的老人也把舞蹈视为一项健康时尚的运动。但老年人在跳舞时要根据自身生理特点注意以下特殊问题。
