2021-06-18 16:32:04
另外，建议每天花2-3个小时在户外散步。如果没有时间，也可以使用室内运动：站立，手臂自然放松下垂，弯腰，像摸膝盖一样做腹部拉伸收缩运动。自然拉伸，不用力，尽量缩小。每次100次，一天一到两次，有健胃健肠的效果。
以上病例多为急性腹痛，经常要去医院治疗。如果你是一个经常胃痛的人，就要多注意保暖，定时定量进食，以软而暖的食物为原则。
心绞痛：疼痛多为上腹部持续性绞痛，多在疲劳、紧张或饱腹感后突然出现，辐射至左肩或双臂内侧。常伴有恶心，严重心律不齐。
输尿管结石：经常感觉突然肚子疼，多为左下腹或右下腹阵发性绞痛，向会阴辐射。
肠梗阻：常伤脐周，表现为阵发性绞痛，伴有呕吐、排便停止、乏力。儿童多由蛔虫病和肠套叠引起。成人多为疝气或肠粘连所致；老年人可由肠癌、结肠癌等引起。
胰腺炎'急性胰腺炎，通常在饱餐后突然发生，中上腹持续剧烈疼痛，常伴有恶性呕吐和发热。
胆囊炎、胆结石：常见于中老年女性。胆囊炎'慢性胆囊炎可引起右上腹部隐痛，吃了高脂肪含量的东西后加重，辐射到右肩。胆囊炎'急性胆囊炎通常在脂肪餐后突然发作，表现为右上腹部持续剧烈疼痛并辐射到右肩，通常伴有发热和恶性呕吐。一般来说，胆结石往往伴有胆囊炎‘慢性胆囊炎’，所以也会感觉右上腹部绞痛，辐射到右肩和背部。
阑尾炎'急性阑尾炎，一般是转移性右下腹疼痛，即先感觉中上腹隐痛数小时，再转移到右下腹，发作性加重绞痛。可能伴有发热和恶心。
胃及十二指肠溃疡：多见于青壮年。腹痛主要在中上腹，多为持续性钝痛，多发生于空腹。吃或者吃抗酸剂都可以缓解。
肠炎'急性肠胃炎，腹痛主要在上腹部和脐周区域，常表现为持续性急性疼痛，发作性加重，一般为胀痛。经常恶心，呕吐，腹泻，还发烧。如果病前饮食不洁，不难诊断。
“胃痛”是个大概念，不是病名，而是症状。中医认为，胃痛的不同部位会涉及到不同的脏腑。比如腹痛属于胃；脐周疼痛属脾、肠；胁肋和下腹疼痛属于肝。小腹痛属于子宫和膀胱。具体到我们常见的疾病，有以下几种：
