2021-06-02 14:56:03
中医“药食同源”理论有着深厚的科学理论和实践基础。正因为如此，食疗在全世界越来越受欢迎。
1.南瓜子和前列腺南瓜子中的活性成分可以消除前列腺炎早期的肿胀，预防前列腺癌。
2。蜂王浆和关节炎英国科学家对200名关节炎患者进行了研究，得出结论：每天服用一次蜂王浆的关节炎患者中，有一半疼痛减轻，17%的关节灵活性得到改善。这可能与蜂王浆中的一种溶菌酶样成分有关，它能杀死和抑制多种细菌。
3。对菠菜和视网膜变性的研究发现，每周吃2~4次菠菜可以降低视网膜变性的风险。因为菠菜含有类胡萝卜素，这种物质可以防止阳光对视网膜的伤害。
4。大蒜和胆固醇大蒜含有一种物质，可以快速去除附着在动脉上的脂肪。如果你吃一瓣大蒜，你血液中的脂肪，包括胆固醇，会减少。
5。钾食物和中风导致中风的原因有很多，但高血压和动脉硬化是主要原因。经常食用富含钾的食物，如香蕉、橘子和土豆，可以大大降低中风和肾性高血压的可能性。
6。对维生素B6和糖尿病的研究发现，维生素B6低于正常值的糖尿病患者每天服用100毫克维生素B6，6周后疼痛和四肢麻木等症状会减轻或消失。吃糙米、卷心菜和其他富含维生素B6的食物也能有效预防和治疗糖尿病。
7。淀粉类食物和肠癌，如土豆、豌豆等富含淀粉的食物，可以直接抑制大肠菌的繁殖，是癌细胞生长的强力有效抑制剂。
8。维生素A与神经性耳聋的实验证明，维生素A具有促进内耳神经细胞再生的特殊作用。因此，神经性耳聋患者应经常食用富含维生素A的食物，如蜗牛、牡蛎、鸡肝、鸡蛋等。
9。生姜和老姜含有多种活性成分，其中姜酚具有很强的清除体内自由基的作用，其抗衰老能力远强于众所周知的维生素E。
