2021-05-10 12:24:02
燕窝富含糖类、有机酸、游离氨基酸和特征物质——唾液酸，具有滋阴润燥、补中益气等功能。燕窝作为药食两用的补品，是中国自明代以来食用的传统珍贵食物之一。那么燕窝有哪些作用和功能呢？谁适合吃燕窝？
一、燕窝的功效与作用
1.燕窝甘平，入肺脾肾；能滋阴润燥，益气补中；清虚热，治虚损，对咳血吐血、久咳带痰、阴虚发热等导致津液流失的疾病有很好的疗效。
2.燕窝中含有的激素和表皮生长因子可以促进细胞再生，增强免疫力，增加身体对x光和其他辐射损伤的抵抗力。
3.燕窝特有的蛋白质成分和大量生物活性分子，能帮助人体组织生长发育，病后恢复，滋阴润燥，保持年轻，延缓衰老。
4.燕窝含有多种氨基酸。婴幼儿常吃，可以提高智慧，增加思维，抵抗敏感，弥补缺点。
5.怀孕期间、分娩前后吃东西的孕妇有防流产和修复的作用。
6.燕窝是一种天然滋补食品，含有多种氨基酸。可抑制和平衡食道癌、喉癌、胃癌、肝癌和直肠癌。
二、燕窝适宜人群
1.新生儿：将燕窝炖入水中，与牛奶混合，或加入米糊中，有助于消化、调理肠胃或增加食欲。
2.孕妇：产前给药可以促进婴儿大脑发育。
3.母性：快速恢复，焕发青春。
4.孩子：增强体质，帮助成长，促进大脑发育。
5.青少年：加速新陈代谢，增强身体机能，让皮肤更光滑。
6、精神压力，工作繁忙：能消除疲劳，缓解压力。
7.哮喘患者康复：恢复体质，增强免疫力，使呼吸顺畅。
8、睡眠不足，燥热：清肠清热，润肺。
