精子质量好伴侣----
2021-03-24 15:15:02 来源 : 医爱健康
精子质量好伴侣----锌
众所周知，男性精子质量是评价男性生育能力的重要指标之一。精液(通常称为精浆)中的成分起着关键作用。经分析，精浆含有多种必需微量元素。结果表明，微量元素锌和硒与男性精子质量密切相关，这种微量元素的缺乏可能影响男性生育能力。
锌与男性精子
锌是人体必需的重要微量元素，是人体内多种酶的辅助因子。认为男性生殖道中“锌”含量高时，精子发生能力也活跃。临床研究表明，近一半不育男性的精液锌含量低于0.17毫摩尔/升.结论是低锌是男性不育的原因之一。
锌与精子活力的关系
男性生育能力取决于精液中正常向前运动精子的比例和数量。发现随着精子活力的降低，精液中锌含量也显著降低。当不育男性精子活动率低于40%时，精浆锌含量随着精子活动率的增加而增加，呈正相关。研究表明，在治疗一些男性不育症时，“锌”可以提高精子活力，恢复生育能力。说明精浆中高锌含量是维持精子活力的重要因素之一。
国内外的研究发现
锌直接参与精子的产生、成熟和获能过程。推测锌对精子活力的影响主要是由于锌对精子的直接作用。
1)锌能延缓细胞膜脂质氧化，维持细胞结构和生理通透性的稳定，使精子具有良好的运动性；
2)精子吸收精浆中的锌，在顶出过程中与核染色质的巯基结合，防止染色质过早解聚，有利于受精。从大部分数据来看，高锌有利于提高精子活力；
总而言之，微量元素锌对精子质量的影响很大。锌与精子活力等质量密切相关，男性朋友在备孕期间，可以适当提前补充微量元素锌的含量，可以从富含锌的牛肉、鱼、海鲜、蛋、坚果、蔬菜及水果等食物摄取补充，这些都是对男性的生育健康有一定的促进作用。