健康生育，男性从减肥开始
2021-03-22 10:00:03 来源 : 医爱健康
超重不仅是一个社会问题，也是一个健康问题。目前越来越多的研究表明，超重男性甚至可能对后代产生不良影响。
：超重男性影响精子的DNA碎片、试管成功率
《Scientific Reports》年发表的一项关于男性超重和精子质量的研究表明。男性体重指数对精子DNA片段、胚胎质量和体外受精临床结局的影响。共有651对夫妇参与了这项研究，其中345名男性的体重指数在正常范围内(20-25)，306名男性的体重指数超出正常范围(28)。与BMI正常的夫妇相比，如果男性BMI在28左右，夫妇的生育率、优质胚胎率、临床妊娠率明显降低。与BMI正常的男性相比，BMI高的男性DNA片段化率更高，超重会增加炎症和氧化应激，从而缩短精子端粒长度，最终导致早期胚胎质量差，降低妊娠成功率。
第二：通过表观遗传学变化而影响下一代
新的研究发现，父母的行为会通过表观遗传影响孩子的健康。科学家发现，虽然不良饮食习惯不会导致基因突变，但其对健康的影响可以通过卵子和精子延伸到下一代。也就是说，超重男性面临的健康问题可能会遗传给下一代，包括男性不育。但这些表观遗传的变化不是性的。来自丹麦哥本哈根大学的罗曼巴罗斯的团队分析了六名异常肥胖男性的精子表观遗传学基因组，他们都接受了减肥手术以帮助他们减肥。发现仅仅一周后，1500个基因的表观遗传发生了变化。一年后，大约4000个基因的甲基化发生了变化。也就是说，男性肥胖患者减肥后仍然可以恢复到正常生育能力。
那么，有生育要求的男性如何远离并拒绝肥胖呢？
首先要纠正自己的生活方式：肥胖大多是由饮食不良、缺乏锻炼等不健康的生活方式造成的。因此，对于肥胖男性来说，应该闭上嘴，张开腿，加强体育锻炼。
其次，提倡自然减肥。自然饮食被认为是治疗肥胖的好方法，可以保持患者体内的激素水平处于正常状态。而且自然减肥结合增加运动可以改善男性勃起功能障碍。