憋尿成习惯？小心这些问题找上你！
2021-03-19 10:05:03 来源 : 医爱健康
人在江湖漂泊，哪能容不下你的尿。憋到极限，大气都喘不过来，只好憋内伤。只是抱着这是胜利？只要不尿裤子就不疼？没有！不！不！尿尿的后果是你造成的吗？
一、什么程度是憋尿？
*膀胱积聚近200ml尿液时，开始有尿感。
*接近400ml，有强烈的上厕所的冲动。嗯，开始尿压了。
*继续抑制，当尿液达到500-600ml时，控制排尿的肌肉就会扩张放松。至此，真的不要憋着了。
二、总是憋尿会带来什么危害？
尤其是常年要憋尿的老司机，坐久了忙到忘乎所以的受虐狂，一定要仔细观看。
1..尿不出来
挤压尿液会导致膀胱继续膨胀。如果长时间处于这种状态，弹性会逐渐变小直至无法回缩，也就无法排尿.
2.晕厥
尿晕，这不是跟你开玩笑，专业点叫排尿晕厥。主要是小便憋得厉害，小便时膀胱压力突然释放，导致血压下降，大脑供血不足，容易得黑眼圈和头晕。
特别是高血压的朋友要特别注意，不要憋尿，容易刺激血压变化，诱发严重症状。
3.尿频、尿失禁
长期憋尿会使尿道括约肌和膀胱憋尿肌迟钝，自主排尿控制的灵活性下降，可能导致尿频甚至尿失禁。
4.尿路感染
膀胱总是满的。随着时间的推移，膀胱壁会变薄，防御能力下降，给细菌一个机会，增加尿路感染的风险。
5.尿结石
在排尿过程中，尿液在膀胱和尿道停留时间过长，会出现沉积物和结石，从而引发一系列问题：尿痛、血尿、尿路梗阻、尿潴留、隔屏疼痛.
所以……
动，还是要尽快释放。
另外，我们必须告诉你，有些尿失禁患者需要适当的憋尿。现在很多中老年人上厕所前经常会笑或者咳嗽一点。严重的还会影响患者的生活质量，甚至成为社交障碍综合症。
对于这部分人，可以在医生指导下排尿，通过运动加强盆底肌肉，药物和物理治疗相结合(即提肛运动，效果不好的可以去泌尿外科