男人肾虚的表现有哪些？男人容易肾虚的原因有哪些？
2021-03-18 13:36:56 来源 : 医爱健康
男人肾虚的症状，它一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种，如果是发生在男士身上猜猜伴随着生长生殖功能下降。
男人肾虚的表现有哪些？
1、夜尿症增多
对于正常男性来说，晚上不常起床，如果你醒来几次，说明你的肾脏可能有点虚弱。如果你几乎每小时上一次厕所，你的肾虚就更严重了。
2、头晕耳鸣
经常有头晕耳鸣的症状，那可能是你的压力比较大，这时你会出现眼花、眼花、恶心呕吐等症状，其实这种症状与肝肾有关。耳鸣过后，身体会失去一种头晕。这个时候，是肾虚，你要好好照顾它。
3、腰痛
肾损伤可分为内伤。肾虚或肾虚泛指慢性肾虚虚。轻者弯腰、站立困难；严重者会出现脚跟痛、腰部疲劳；劳累是指身体负担过重或长期在同一固定位置工作（使用电脑、开车等），会损害肾气，导致肾精亏虚。
4、四肢冰冷
“冷”是指怕冷怕风的感觉“肢寒”是指四肢、手脚冰冷，甚至到肘、膝关节受凉的症状怕冷怕冷四肢冷”常伴有腰膝痛、精神疲劳躺着、气虚懒言、口渴乏力等肾虚疾病。
男人容易肾虚的原因有哪些？
1、生活习惯差：很多男性都有抽烟喝酒的习惯，尤其是抽烟，大多数人都是有一定的烟龄，吸烟的量也是不低，还有一部分人因为工作的原因，经常大量喝酒。加上长期熬夜，饮食不忌，对肾脏都会造成一定的损伤。
2、压力过大：工作压力大，是现在很多上班族都在吐槽的一个事情。通常来说，职场上，男性的压力普遍会高于女性。尤其是到了中年期的男性，除了工作上的压力，家庭的、经济上的都需要去处理。
而身体健康会随着年龄下降。出现身心俱疲，精神阑珊等等状态，生活质量也会改变，失眠、食欲消退、乏力、焦躁、性情浮躁、神经健康等肾虚、脑虚症状出现的频率也就多了。
3、纵欲过度：一提到肾虚，很多人也会联想到性功能方面，确实肾虚跟我们的性功能有一定的关系。平时有些人想着自己年轻，放纵自己。这种情况是极有可能招致纵欲过分，肾精流失过量，导致肾虚，所以克制也是很有必要的。
4、吃重口味的食物、少饮水：有些人喜欢吃比较重口的食物，但这类饮食是不太利于身体的健康的，像长期饮食过咸会导致高血压。重口的饮食加上经常不喝水，尿液减少的同时，毒素却增多。所以捎带的废物跟毒素浓度就会添加。而且像临床常见的肾结石、肾积水都跟长时间不喝水有一定的关系。