壮阳补肾靠食补？别急！阳痿早泄可能是吃出来的！
2021-03-18 11:50:03 来源 : 医爱健康
男性健康科普交流互动平台旨在为男性提供男性健康教育，保护男性健康。全国各地的男性专家可以在线为你解决“隐藏文字”问题！都说“药补不如食补”，食补的观念深入人心，尤其是在男性健康方面。当他们做不到的时候，就想着吃什么壮阳补肾，通过食物来重振雄风。但是很多人不知道的是，
一、有些食物吃多了反而容易导致阳痿早泄！
1、油炸食物
油炸食品含有大量的反式脂肪，过量摄入反式脂肪可能会影响性激素的分泌，对精子产生不利影响；
此外，吃太多油炸食物可能会导致肥胖、性欲丧失、勃起功能障碍和阳痿。
2、烧烤食物
烧烤对很多人来说是一件好事，但食物在烧烤过程中会产生焦油、亚硝酸盐等有害物质；
这些有害物质会对男性性功能和生育能力产生不良影响，更别说街边烧烤摊的卫生了。
3、高脂肪食物
高脂肪食物脂肪和胆固醇含量高，容易导致肥胖。脂肪含量高会导致更多的雄激素转化为雌激素，从而影响性欲；
肥胖也会影响血流，海绵体充血能力减弱，勃起自然受到影响。
4、酒精
人们常说“酒精能助性”，其实不然。有学者通过实验发现，长期饮酒会导致血浆睾酮含量降低，阴茎组织胆碱乙酰转移酶和一氧化氮合酶活性降低，阴茎海绵体平滑肌细胞减少，勃起功能障碍逐渐出现。
人体饮酒后的变化与动物相似。雄激素水平降低，雌激素水平升高，影响阴茎勃起。
5.高脂牛奶
高脂牛奶也是一种高脂食品，类似于脂肪。此外，每天通过乳制品摄入超过600钙的男性比每天摄入低于150钙的男性患前列腺癌的风险高32%。
这是因为通过乳制品摄入钙可以抑制体内维生素D的水平，维生素D可以预防前列腺癌。
6、腌制类食物
咸鱼、咸肉等食物往往含有较多的亚硝酸盐。亚硝酸盐在体内可能转化为亚硝胺等致癌物，对人体性功能有影响。摄入过多也可能致癌；
此外，腌制食品中盐分过多可能导致血压升高，高血压也可能影响性能力。
当然，并不是说这些食物会导致阳痿早泄，而是说这些食物不宜长期大量摄入，否则可能会对男性机能产生影响。
每天吃少量是没问题的，但最好合理饮食，荤素搭配，多吃水果蔬菜，以保持健康。