2021-03-29 16:20:06
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调者不宜吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物会刺激器官充血，增加月经量，同时也要避免螃蟹、蜗牛、贻贝等冷食。
(2)流产后，由于身体虚弱，容易出汗。因此，应少量多次补充水分，以减少水分蒸发；汗水分泌更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样也有利于预防便秘。
(1)蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会下降。人工流产后半个月内，蛋白质应给予1.5g ~ 2g/kg体重，每日用量约100g ~ 150g。所以可以多吃鸡肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，豆制品。
流产后，仍然需要合理安排各种食物的数量、质量和搭配，以满足身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需求。为了促进流产后的康复，饮食调整应注意以下几点：
4.注意避孕，避免再次怀孕。
3.注意会阴的清洁。阴道出血不干净时，禁止洗澡和性生活。
2.术后2周内，适当卧床，增加营养食物，不做重体力劳动。
1.流产后第二天，可能会有轻微的下腹部不适、疼痛或少量阴道出血。如果腹痛严重或阴道出血过多或长期出血，请立即就医。
流产后，大部分卵巢会在一个月左右恢复排卵，随之而来的是月经来潮。所以，只要流产后恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
流产时胎盘剥离后，留在子宫壁的创面可能有少量出血。随着子宫收缩和伤口修复，阴道出血通常在3-5天内停止，不超过10-15天。如果阴道出血超过月经血量，持续时间过长，要及时就医。
流产后一段时间内，子宫内膜上的伤口尚未恢复，宫颈松弛，宫颈内原有的粘液栓(可防止细菌进入宫腔)已清除，新的粘液栓尚未形成。这时如果不注意外阴的卫生，阴道内的细菌很容易进入子宫腔，造成感染。所以流产后要保持外阴清洁卫生，每天用温开水洗1-2次，勤换月经垫和卫生纸。不要在两周内或阴道出血清除前洗澡。1个月内不要发生性行为，以防生殖器官感染。如果发烧、腹痛或阴道分泌物气味异常，可能是感染所致，应及时就医。
堕胎对女性伤害很大。堕胎直接导致的常见疾病包括不孕症、宫颈糜烂、盆腔炎和子宫内膜异位症。专家指出，无论是药物流动、流产、无痛还是视觉，都是有害于高级的。没有人希望女性堕胎，所以堕胎的护理和善后护理是必要的，以减少一些伤害。人流手术后观察2小时，注意阴道出血和腹痛，没有反应就回家。流产后需要休息2周，预防感冒和伤风，多吃营养食品，让身体尽快恢复正常。
流产后一段时间内，子宫内膜上的伤口尚未恢复，宫颈松弛，宫颈内原有的粘液栓(可防止细菌进入宫腔)已清除，新的粘液栓尚未形成。这时如果不注意外阴的卫生，阴道内的细菌很容易进入子宫腔，造成感染。
