2021-03-27 14:40:06
近年来，越来越多的女性出现卵巢囊肿，但许多女性没有引起重视。卵巢囊肿的发生对女性危害极大，患者应引起重视，尽早治疗。那么，卵巢囊肿的预防方法有哪些呢？
卵巢囊肿的预防方法有哪些
1.女性朋友经期要注意卫生，经期和产后禁止女性发生性行为，保持外阴和阴道清洁。
2.为预防卵巢囊肿，女性应注意日常饮食。烟草和酒精是酸性极强的物质。长期抽烟喝酒的人容易导致酸性体质。女性应该多吃清淡食物，瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼。不要吃太多咸辣的食物，也不要吃太热、太冷、过期或变质的食物。
3.保持好心情，适当缓解压力，劳逸结合，避免过度疲劳。中医认为，压力导致疲劳，疲劳导致免疫功能下降，内分泌紊乱，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力也会导致精神压力，导致气滞血瘀，毒火等。
4.加强体育锻炼，增强体质，也可以预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗，可以随着汗水排出体内的酸性物质，从而避免酸性体质的形成。
5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等不规律的生活会加重身体酸化，容易导致卵巢囊肿。
6、定期普查，早期诊断，早期治疗，如果发现卵巢异常而不能确诊，必须定期随访，一旦确诊应早期手术。卵巢恶性肿瘤应采用手术、放化疗和中药治疗。
预防卵巢囊肿的饮食疗法有哪些
方毅菱角薏米粥
配方：此方可疏肝理气，活血化瘀。用于治疗慢性盆腔炎，包括菱角500克，薏米100克，花胶(鱼肚)150克，陈皮1片，糯米适量，盐少许。
用法：菱角取肉，清水洗净备用，花胶提前用清水浸泡，然后打开，洗净，切块备用。生薏苡仁和陈皮分别洗净备用。糯米用清水浸泡，洗净备用。土锅中加入适量清水，先用武火煮开，然后放入上述材料，煮一会儿，然后继续用中火煮至糯米开花成粥，加少许盐调味
功效：本品健脾祛湿、解毒散结、滋补肝肾，适用于卵巢囊肿患者，但不适用于夜尿、遗尿频繁者。
方二山咋黑木二汤
配方：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。
使用方法：山楂加水煎煮约500毫升去渣，加入黑木耳，小火煨，加入红糖，每天服用2-3次，每5天服用一次，服用2-3周。
功效：本品活血化瘀，健脾补血，适用于卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调的患者。
t-align:left;">方三 怀山药核桃仁炖母鸡汤配方：母鸡一只，怀山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，黄酒，盐适量。
用法：净母鸡用开水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升，将山药去皮切薄片，核桃仁洗净，将山药，核桃仁，香菇，笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡烂熟时取出食用。
功效：本品补气健脾，活血化淤，适用于卵巢囊肿的患者。
预防卵巢囊肿要注意什么呢？卵巢囊肿应该注意以下几点：
1、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。月经期禁止性生活、调整自己的情绪，不要生闷气，不然会导致内分泌的失调。
2、突然下腹部阵发性绞痛，妇检或B超提醒卵巢囊肿扭转者，也应及时手术或保守治疗。
3、如已查出患有子宫内膜异位症" 子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期必然要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。因为一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
4、保持乐观开朗的心情和平和的心态，可以增强机体的免疫力。平时注意保暖，避免感冒受寒。
5、做好打算生育，尽量少做或不做人工流产和刮宫。
6、发现恶性卵巢肿瘤者，应及时手术治疗。
