2021-06-26 11:48:03
相信很多人都听说过，每天喝一点点酒，不仅对身体有好处，对女生也有抗衰老的作用。葡萄酒真的抗衰老吗？除了酒，还有哪些抗衰老的食物？今天，边肖将一一为您解答。
一、葡萄酒抗衰老吗
红酒的保健作用不容小觑。它不仅具有开胃健脾、助消化、防止便秘、预防心血管疾病和预防中风的作用，还具有抗衰老的作用，因为红酒是一种强大的外源性抗氧化剂。自由基与人类疾病和衰老有关。抗氧化剂可以通过清除自由基来防止它们对人体细胞的攻击。人体产生有效的内源性抗氧化剂，但需要用外源性抗氧化剂补充这个防御系统。红酒是已知的六种强效外源抗氧化剂之一(专门制作的新鲜橄榄油、茶、水果、蔬菜、红酒和维生素抗氧化剂)。
二、抗衰老的食物
1、鲑鱼
口感好的三文鱼含有omega-3多不饱和脂肪酸，因此具有很强的抗氧化作用。但一般家禽或家畜的肉中含有高比例的-6多不饱和脂肪酸，会影响其抗氧化功能。
2、冬瓜
冬瓜富含维生素C，能滋润皮肤的胶原蛋白和弹性纤维。经常食用能有效抵抗初期皱纹的形成，使皮肤柔软光滑。冬瓜籽中含有油酸、蛋白质和瓜氨酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是很好的护肤成分。
3、大蒜
不要因为害怕大蒜的味道而远离它。它不仅具有抗氧化作用，还具有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，有助于排毒减肥。其中含有的硫化物具有抗氧化和降低胆固醇的作用，不仅能有效降低体内胆固醇，还能预防高血压和心血管疾病。
4、圆白菜
卷心菜也是一种十字花蔬菜。富含维生素C和纤维，能促进胃肠蠕动，保持消化系统年轻有活力，帮助排毒。
5、红茶
每天喝几杯红茶，可以有效防止牙菌斑侵入牙齿，进而防治龋齿。秘诀自然在于茶多酚。牙垢形成的菌斑会使牙齿变黄，引起牙周病，多多少少与血管狭窄有关。多喝红茶，但不要添加牛奶和糖，这可以帮助你拥有健康的牙齿。
三、抗衰老面膜
1、蛋白番茄酱抗老面膜
成分：2茶匙蛋白质和2茶匙番茄酱
制作方法：将蛋白质和番茄酱混合均匀。
;">使用方法：将面膜敷在脸上约10-15分钟，以冷水清洗干净即可，每天都可以使用。功 效：可使肌肤红润，防止肌肤老化。适合各种肌肤，尤其是暗沉松弛的肌肤。
2、葡萄汁和牛奶面膜
材料：葡萄汁、牛奶
制作方法：
1、 葡萄汁和鲜奶等量混合，加起来约占四分之一杯。
2、把化妆棉在溶液中浸湿，然后敷在脸部，并把浴巾轻覆于面膜上；
3、15到20分钟后揭去面膜，再涂抹营养丰富的膏霜。
3、自制益母草去皱抗衰老面膜
材料：益母草10克，红糖10克，大米50克
制作方法：
1、益母草加水熬煮成汤，滤取汁液；
2、再与红糖、大米一同入锅，熬煮成粥，晾凉，待用。
使用方法：
1、温水清洁面部后，将调制好的益母草面膜均匀地涂抹在面部上，避开眼部、唇部四周的肌肤；
2、静敷约15分钟后，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常护理，即可。
功效：自制益母草面膜中含有极为丰富的美肤元素，能去皱抗老化，提升肌肤活力与弹性，有效延缓肌肤衰老，令肌肤变得光滑紧致，富有弹性。
