2021-06-17 14:00:04
1.吃一定量的铬。铬有助于促进胆固醇代谢，增强身体的耐力。此外，在一定的身体条件下，还能促进肌肉形成，避免多余脂肪。中间
中年男性 用饮食来预防保健
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男人比女人身体更强壮，更高，更肌肉，所以他们需要更多的卡路里。其次，男性的胆固醇代谢往往被破坏，所以容易出现高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。因此，男性需要更加注意营养摄入。
这一系列身体不良反应，被医学专家称为“男性40综合症”，可导致冠心病、心绞痛、中风等。
6.四肢无力，肌肉酸痛。
5、头晕，眼睛发黑，记忆力减退。
4、心悸，感觉气喘吁吁。
3、睡眠不好，容易从许多梦中惊醒，睡眠一直无法实现休息。
2.心理压力和恐惧。
1、经常感到不知所措，胸闷、气短、心情不好。
当科学家计算40岁以上男性面临的问题时，他们总结出以下典型问题：
经常听人感叹：“现代人不如从前强壮了”。其实40岁以后，人的机能自然会衰退。然而，过早衰老已经严重威胁到人类健康。
