2021-05-31 14:32:03
打麻将只是老年人生活中的业余活动，是一种消磨时间的方式。老朋友一定要注意千万不要本末倒置。打麻将失去健康，真的是得不偿失！
有些老年人因为晚上睡不着，通宵打麻将，会使大脑皮层过度兴奋，引起失眠、精神紧张、高血压。
通宵打麻将容易血压升高
有些老人打麻将上瘾，一离职就直接上麻将桌，很不好。因为老年人如果只是吃饭，就会马上坐下来打麻将，影响消化，身体得不到休息。一旦突然站立，就会感到头晕目眩，高血压患者容易中风。所以建议老人饭后休息半小时。
饭后马上打麻将容易中风
到了晚年，老人身体各个器官的功能都有不同程度的衰退。如果他长时间打麻将，流入大脑的血液会增加，导致下肢水肿。因为打麻将局限于局部肌肉活动，缺乏全身大肌群的运动，长时间不运动的肌肉会逐渐萎缩，功能下降，降低心肺的储备能力，不能满足肌肉活动对血液循环和供氧的要求。同时，肌肉长期不活动，热量消耗低，会加重老年人脂肪和糖的代谢紊乱，导致肥胖、动脉硬化、糖尿病。而且老年人普遍肤质差，长期静坐，压力下血液循环不畅，容易引起手臂瘙痒、隐隐作痛。
长期打麻将会导致肌肉萎缩和糖尿病
偶尔打麻将是一种消遣和休闲的方式，但是长时间打麻将不好，尤其是老年人。打麻将对老年人的健康非常有害；
每次路过街角的麻将室，都发现里面坐满了人和座位。仔细一看，里面坐着的大部分都是老人。笔者对周边的麻将馆进行了调查，无一例外，发现这些麻将馆里的成员大多是老人。这些老人大多是从农村来到城市安享晚年的，平时上班的时候孩子也没时间陪。这些老人独居，以打牌、麻将为唯一消遣，就在麻将室里呆了一整天。
