2021-06-03 15:08:02
每天上班都像打架一样，一刻也不敢放松；工作之余，有无数的应酬看不到头.健康就是在这样的一天一夜中，渐渐的离他们远去。
也许“肾虚”往往与男性的性功能有关，所以近几年来，男性都在谈论“虚”的变色，补肾成了他们的人生目标。众所周知，在节奏紧凑的现代生活中，保护男人的肝脏远比补肾重要。
中医认为，肾为先天之本，年老肾虚的老年男性可以适当补肾。然而，肝脏负责疏通和平滑。肝气不畅，人全身气血紊乱，就会出现高血压、消化系统紊乱等疾病。对于现在的中年男性来说，精神压力和情绪低落容易引起肝郁、易怒、易怒、焦虑、食欲不振等疾病；男性娱乐性更强，喝酒难免伤肝，容易形成西医所说的“脂肪肝”；长时间面对电脑，“长视力伤肝”；随着乙肝患者数量的增加，保护肝脏迫在眉睫。
所以，与其吃各种补肾药，不如在饮食上注意养肝。山楂是第一种具有养肝降脂功效的食物。它含有熊果酸，能减少动物脂肪在血管壁上的沉积，在一定程度上缓解动脉硬化。干山楂除了多吃新鲜的山楂和山楂类食物外，还可以用水浸泡饮用，炖肉时也可以适当添加，既能入味，又有助于消化。绿茶能清热解毒，促进消化，缓解油腻；菊花平肝明目；玫瑰疏肝解郁。平时喝这种茶也有利于养肝。很多人都知道枸杞能滋补肝肾，明目。还可以帮助脂肪代谢，泡茶、泡酒、炖汤、煮粥。此外，核桃、开心果等坚果也有疏肝理气、缓解焦虑的功效。大豆和豆制品富含蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素和少量脂肪，对肝脏修复非常有益。对于肝气不足的人，如果有面色发黄、睡眠不好、胆怯等症状，可以每周吃一次动物肝脏。核桃山楂饮料缓解腰痛
除了注意饮食，调节情绪也很关键。当然可以。如果人们经常饮酒或出现脂肪肝的迹象，也可以尝试用五味子、柴胡等中草药制作药膳，或服用护肝片等具有保肝作用的中草药制剂。
