2021-07-21 11:16:03
决明子的常见吃法是泡水，决明子泡水的方法有很多。决明子怎么喝，看下面文章的介绍。
决明子具有通便、明目、养肝、降血压、降血脂等功能。它的功能受到很多人的喜爱，人们喜欢用决明子泡水。决明子泡水的方法有很多。这里有一些喝决明子水的方法。
1.决明子茶：
做法：将15g单炒决明子或碎决明子直接冲泡成茶饮用至茶无色。
功效：老年人喝决明子茶不仅有助于大便通畅，还具有明目、降血压、调节脂肪等保健功能。阴虚血少的老年人，可加枸杞9克、杭白菊5克、生地5克一起浸泡；老年人气虚者，加生晒参3克为宜。
提醒：严重气虚腹泻者不宜使用，孕妇不宜服用决明子茶。
2、决明子蜂蜜饮料：
材料：炒决明子10 ~ 15g，蜂蜜20 ~ 30g。
做法：将决明子粉碎，加入300 ~ 400毫升水，煎煮10分钟，与蜂蜜搅拌均匀，早晚各两次。
功效：具有通便的功效，可用于治疗前列腺增生和习惯性便秘患者。
3.山楂决明子茶
原料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，
用法：水煎汁。
功效：用于糖尿病
4.菊花决明子粥(体验方)
原料：菊花10克，决明子10-15克，粳米50克，冰糖适量。
用法：将决明子放入砂锅中煸炒至微香后取出，待凉后与菊花同煮，去渣取汁，加入粳米煮粥，待粥熟后加入冰糖，再煮1-2次。一天一次；5-7天为一个疗程。
功效：清肝明目、降血压、通便。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘。
注意：如果你有腹泻，不要服用。
5.决明子绿茶：
配料：决明子、绿茶各5克。
制作方法：将决明子用文火炒至香味溢出，然后取出等待冷却。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入开水，浸泡3 ~ 5分钟，即可饮用。边喝边加水，直到味道变淡。
功效：此茶清凉润喉。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目的功效。
主治：适用于高血压、高血脂、便秘、视物模糊等。
注：“茶”会徽名称为松萝，比化学食品长；产浙江韶者日铸，长于；那些生产福建的人天天建茶，专治上瘾；生产六合的人每天辛苦劳作，专治止痢；如果你在云南南部生产普洱茶，你也能消化食物，阻止痢疾。“因此，安徽罗松茶和云南普洱茶是最好的减脂促消化茶。决明子更好，颗粒均匀、饱满、黄褐色。炒的时候有香气四溢。不要炒，以免影响疗效。决明子茶的苦寒伤胃。所以脾胃虚弱、气血不足的人不宜服用。茶含有咖啡因，可以提神。因此，晚上不建议喝茶，以防失眠。
