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食醋瘦身 5配方让你健康减肥

2021-06-01 15:00:03

你对醋了解多少?

醋中富含的氨基酸可以促进人体脂肪的代谢,通过将体内储存的多余脂肪转化为体力来消耗。它还能促进摄入的糖和蛋白质的代谢,增强身体对脂肪的代谢,排出多余的“脂肪”,从而起到良好的减肥作用。

醋可以分为酿造醋和制备醋。酿造醋是以粮食、糖或酒为原料,通过微生物发酵生产的。其营养成分包括氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐、醇类等,对人体新陈代谢大有裨益。制备的醋是用水稀释化学合成的冰醋酸制成的,没有其他营养成分,因为对人体有害。

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那么,在了解了醋的价值之后,我们来为大家介绍一下瘦身醋的治疗方法:

1.大豆醋

配料:大豆250克,香醋500克。

做法:将黄豆洗净,文火炒熟,冷却后放入瓶中,用香醋浸泡10天。

服用方法:每天两次,一定量。甚至3个月。并且配合节食,有很好的瘦身效果。

功效:瘦身、降血脂、消积、降血压。

适用:肥胖、高血脂、脂肪肝等。

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2.花生醋

原料:花生300克,香醋500克。

做法:将花生洗净晾干,放入瓶中,倒入香醋,密封,浸泡8-10天后再食用。

服用方法:每天一次,每顿早餐空腹吃10~15颗花生,连续3个月。

功效:清血脂,去脂肪,减肥。

适用:肥胖、动脉硬化、高血脂等。

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3.冰糖醋食谱

配料:冰糖150克,香糖250克。

做法:将冰糖捣碎,放入瓶中,倒入香醋中浸泡至融化。

服用方法:每天三次,每次10毫升(饭后)。

功效:减肥、促进消化、降血压。

适用于肥胖、高血脂、高血压。

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4、鸡蛋醋减肥配方

配料:1个鸡蛋,500克香醋浸泡的蛋液。

做法:将鸡蛋洗净,放入大瓶中,倒入香醋,浸泡30~35天。当蛋壳完全消失,只剩下薄薄的一层皮,用干净的筷子捅一下,拌匀即可食用。

服用方法:每天一次,将一杯冷开水和一杯醋蛋液混合后服用。

功效:减肥、祛斑、润肤。

适用:肥胖,面部黑点。

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5.红薯醋

配料:红薯500克,香醋80克。

做法:将红薯洗净,切成铁架块,放入锅中,加入适量的水煮至八成熟,然后倒入香醋煮至熟软。

服用方法:每天一次,分2~3次服用。

功效:瘦身泻药,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化,减少皮下脂肪,对人体有很好的健身效果。

适用:单纯性肥胖、慢性肾炎引起的急性肾炎水肿。

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